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糖尿病人可以吃什么
补充说明：糖尿病人可以吃什么
a******W 2015-12-25 15:37
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医生回答(2)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病患者可以适量食用燕麦、荞麦、黑米、红薯、西兰花等食物，但需要注意的是，这些食物并不能替代药物治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，其可溶性纤维β-葡聚糖具有降低餐后血糖升高的作用。摄入燕麦能够延长胃排空时间，增加胰岛素敏感性，进而有助于控制血糖水平。
2.荞麦
荞麦中的芦丁成分具有促进葡萄糖利用率的作用，有助于改善糖尿病患者的糖代谢异常。长期食用荞麦可能有助于减轻体重、降低血脂并提高心血管健康。但荞麦含有一定的植酸，过量摄入可能影响矿物质吸收。
3.黑米
黑米中所含有的花青素具有抗氧化活性，能帮助稳定血糖水平。经常食用黑米对控制血糖有积极作用，并且还能为身体提供多种营养素。
4.红薯
红薯中含有丰富的膳食纤维，这些纤维可以减缓消化过程，从而减少碳水化合物引起的血糖峰值。适量食用红薯可以帮助维持稳定的血糖水平，并提供能量支持日常活动。
5.西兰花
西兰花富含维生素C和叶酸，这两种物质都具有辅助降低血糖的效果。西兰花中的植物化学物异硫氰酸酯也被认为具有抗炎作用，有助于改善胰岛细胞功能。
建议患者定期监测血糖水平，以确保饮食调整的有效性和安全性。同时，应避免高糖食品如糖果、甜点等，保持均衡饮食并配合适当运动是管理糖尿病的关键。
2024-02-02 17:28
举报易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病分为四种类型1.1型糖尿病 2.2型糖尿病3.其他特殊类型糖尿病（不详述了）4.妊娠期糖尿病。其中2型糖尿病是以胰岛素抵抗为主伴胰岛素分泌不足到以胰岛素分泌不足为主伴胰岛素抵抗。胰岛素抵抗是指胰岛素作用的靶器官（主要是肝脏,肌肉和脂肪组织）对胰岛素作用的敏感性降低.胰岛素抵抗只是糖尿病的病因之一,但胰岛素抵抗不一定就发展成为糖尿病,糖尿病的病因到目前为止还没有完全弄清楚,可能与下列因素有关；1.环境因素和遗传因素2.胰岛素抵抗和B细胞（胰腺的一种细胞）功能缺陷,3.葡萄糖毒性和脂毒性（在糖尿病发生发展过程中出现的高血糖和脂代谢紊乱可进一步降低胰岛素敏感性和损伤胰岛B细胞功能）
2015-12-25 15:36
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