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糖尿病中暑怎样预防
补充说明：糖尿病中暑怎样预防
a******W 2015-12-25 21:20
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医生回答(2)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病中暑的预防可以通过合理饮食调整、充足水分摄入、避免高温环境、定时血糖监测以及穿着透气衣物等措施来实现。
1.合理饮食调整
合理饮食调整有助于维持正常体重和稳定血糖水平，减少胰岛素抵抗。均衡膳食，限制高糖、高脂食物，确保每日热量摄取与身体活动相匹配。
2.充足水分摄入
充足的水分可以提高机体代谢效率，促进体内废物排出，降低发生脱水的风险。鼓励患者每天至少饮水8杯以上，特别是在高温环境下或进行剧烈运动时。
3.避免高温环境
避免高温环境能够降低身体对热的耐受性，减轻心血管负担，预防因高温引起的不适症状。尽量避免在中午十二点至下午三点这段时间进行户外活动，如需外出应做好防晒措施。
4.定时血糖监测
定时血糖监测可帮助了解自身血糖控制情况，及时发现过高或过低的异常值，采取相应措施。建议患者按照医嘱设定时间进行空腹及餐后血糖检测，记录结果以便医生调整治疗方案。
5.穿着透气衣物
穿着透气衣物可以让汗液蒸发加快，降低体温上升速度，防止因排汗不畅而诱发中暑。选择棉质或其他透气材料制成的宽松衣服，以利于皮肤散热。
若中暑症状较轻，可通过休息和物理降温缓解；重症或持续高血糖状态导致的中暑需紧急医疗干预。
2024-01-11 02:09
举报郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
1、洗热水澡
夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡（水温不超过37℃）虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。
2、喝热茶
冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。
3、喝点生脉饮
生脉饮主要治疗气虚津亏或热病伤津所致口渴咽干、消渴等证。正是符合气阴不足之证。所以糖尿病患者也可以喝点生脉饮预防中暑。
4 、保证室内空气流通
保证室内空气流通，但还要注意温度别极端。回到家里不要将空调温度调得太低，出门前提前10分钟关掉空调，等适应外界温度后再出去，避免一冷一热使人体血管尤其是脑血管反复收缩发生意外。更不要到烈日下进行露天作业，还要时刻注意低血糖发生。
2015-12-25 21:19
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参芪降糖颗粒
益气养阴，滋脾补肾。主治消渴症，用于II型糖尿病。
龙虎人丹
开窍醒神，祛暑化浊，和中止呕。用于中暑头晕，恶心呕吐，腹泻及晕车，晕船。
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