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痛风时吃什么
补充说明:痛风时吃什么
a******W 2015-12-27 11:09
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痛风患者可以适量食用脱脂或低脂牛奶、酸奶、芹菜、西兰花、菠菜等食物。需要注意的是,食物并不能直接治疗痛风,若症状持续或加重,应及时就医接受专业治疗。
1.脱脂或低脂牛奶
脱脂或低脂牛奶含有较低的嘌呤,不会导致体内尿酸水平升高。适量饮用脱脂或低脂牛奶可以为身体提供必需的营养成分,如钙、维生素D等,有助于维持骨骼健康。
2.酸奶
酸奶属于发酵乳制品,其嘌呤含量相对较低,适合痛风患者食用。酸奶富含益生菌,能够促进肠道健康,改善消化功能。此外,酸奶中的活性乳酸菌还有助于调节免疫系统,增强机体抵抗力。
3.芹菜
芹菜是一种低嘌呤蔬菜,每100克中通常含有小于5毫克的嘌呤。从营养学角度分析,芹菜富含膳食纤维、维生素C和钾元素,但不含嘌呤,因此痛风患者可适当进食。
4.西兰花
西兰花也属于低嘌呤食物,每100克约含4毫克左右的嘌呤。西兰花富含多种维生素、矿物质及抗氧化物质,能为人体补充必要的营养素,并支持整体健康。
5.菠菜
菠菜是低嘌呤食物,每100克菠菜中含有不到1毫克的嘌呤。菠菜富含铁质、维生素K以及多种抗氧化剂,对预防贫血和保持心脏健康有益。
建议患者平时注意均衡饮食,避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等,以减少痛风发作的风险。同时,应确保充足的水分摄入,每天至少2L,以促进尿酸排泄。
2024-03-03 08:40
举报痛风很难治愈的,可以服用碳酸氢钠片,偏高较多的,用苯溴马隆.对血尿酸水平持续超过500的,则要考虑使用别嘌醇.痛风急性发作时,只能用秋水仙碱镇痛,平时轻微的疼痛,则可以用吲哚美辛,扶他林软膏.饮食控制和多饮水对控制痛风的发作有重要意义.注意避免食用嘌呤含量高的食物。1.不吃海鲜,不吃肉和动物内脏,特别是痛风发作期。稳定期可以少吃点瘦肉或猪手 2.不喝酒,酒精易使体内的乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,容易诱发痛风,并且酒本身含有大量嘌呤,可使血尿酸浓度增高。 3.不吃豆类食品,豆类的嘌呤含量高,不利于尿酸的排泄。
2015-12-27 11:08
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