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糖尿病饮食方法有哪些
补充说明:糖尿病饮食方法有哪些
a******W 2015-12-27 15:05
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医生回答(1)
糖尿病患者的饮食方法有饮食结构合理、饮食种类多样化、饮食量适宜、饮食清淡、饮食有节等。
1、饮食结构合理
患者的饮食结构要合理,主食可以选择米、面、杂粮等,如荞麦面、燕麦片、玉米面等,这些食物中含有丰富的膳食纤维,升糖指数较低,有利于患者控制血糖。蔬菜可以选择菠菜、芹菜、白菜、油菜等,这些蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维等,有利于增强体质,提高抗病能力。水果可以选择柚子、猕猴桃、火龙果等,这些水果中含有丰富的维生素、膳食纤维等,有利于补充身体所需营养,提高免疫力。肉类可以选择鱼肉、鸡肉、牛肉等,这些肉类中含有丰富的优质蛋白,且脂肪含量较低,有利于患者控制血糖。牛奶可以选择脱脂牛奶、低脂牛奶等,这些牛奶中含有丰富的钙元素,有利于患者控制血糖。
2、饮食种类多样化
患者要注意饮食种类多样化,可以使营养摄入均衡,能够增强体质,有利于病情恢复。患者可以适量食用一些富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
3、饮食清淡
患者要注意饮食清淡,尽量少吃高盐、高糖、高油的食物,如咸菜、腌肉、奶油蛋糕、炸鸡等,这些食物会增加身体的负担,不利于病情恢复。
4、饮食有节
患者要注意饮食有节,不可暴饮暴食,以免导致血糖出现较大波动。患者可以适量食用一些苦瓜、黄瓜、冬瓜等食物,这些食物具有辅助降糖的作用。
5、饮食有节
患者要注意饮食有节,不可过度节食,以免导致身体出现营养不良的情况,不利于身体健康。患者可以适量食用一些富含膳食纤维的食物,如玉米、燕麦、荞麦等,有利于增强体质,提高抗病能力。
除此之外,糖尿病患者还要注意避免食用辛辣刺激、油腻的食物,如辣椒、炸鸡等。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就医治疗。
2015-12-27 15:04
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