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痛风如何预防和根治
补充说明：痛风如何预防和根治
a******W 2015-12-28 10:03
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医生回答(2)
葛博龙 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
痛风的预防可以通过饮食控制、保持理想体重、规律运动、避免酗酒以及定期体检来实现。
1.饮食控制
通过调整饮食结构来降低体内尿酸水平，从而减少痛风发作。日常生活中注意均衡饮食，尽量少吃高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等。
2.保持理想体重
超重或肥胖会增加尿酸盐沉积的风险，导致痛风的发生。建议成年人每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。
3.规律运动
规律运动有助于促进新陈代谢，改善血液循环，进而影响尿酸代谢。建议每天保证适量运动，如散步、太极等，以维持身体健康。
4.避免酗酒
酒精可抑制肾脏排泄尿酸，造成尿酸升高，诱发痛风急性发作。应限制酒精摄入量，男性不超过25克/天，女性不超过15克/天。
5.定期体检
定期体检可以及时发现并处理可能存在的健康问题，包括尿酸水平异常。建议每年至少进行一次全面健康检查，包括血液生化指标检测。
若患者症状持续未缓解或者加重，应及时到医院就诊。
2024-03-07 12:31
举报孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
痛风发生于任何年龄，但发病高峰以40岁左右多见，男性多见，女性约占5%，且多为绝经后妇女。痛风现已成为中老年人的常见病和多发病。痛风是一种因嘌呤代谢紊乱和/或尿酸排泄障碍导致血尿酸增高的疾病，主要引起关节炎症，反复发作可引起肾脏损害，长期可导致心血管疾病的发生与发展。发生原因与遗传缺陷、肥胖、高脂高蛋白饮食、某些疾病和药物等有关。痛风可防可治，预防更为重要。1.控制热量摄入,适当运动,防止肥胖、高血压、高血脂和糖尿病的发生。2.限制高嘌呤饮食如沙丁鱼、动物内脏等，多吃蔬菜水果等碱性食物，多饮水。3.避免暴饮暴食、酗酒、感染、外伤、劳累、寒冷等诱因。4.治疗慢性肾病、白血病、多发骨髓瘤等引起尿酸增高疾病，避免使用双克等抑制尿酸排泄药物。5.药物治疗高尿酸血症,定期复查血尿酸,保持其正常水平。
2015-12-28 10:02
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