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全脂酸牛奶热量
补充说明：全脂酸牛奶热量
a******W 2016-01-04 22:20
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医生回答(5)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
全脂酸牛奶的价格因品牌、产地和销售渠道而异，一般在3-8元/500ml之间。
全脂酸牛奶是指脂肪含量较高的酸奶产品，通常含有一定的碳水化合物和蛋白质，其热量主要来源于脂肪和碳水化合物。由于生产成本相对较低，且可能使用了较为简单的包装材料，因此价格会相对较低。此外，如果是在大型超市或者促销期间购买，也可能会有一定程度上的折扣优惠。当全脂酸牛奶采用高端的生产工艺或添加了额外的营养成分时，如益生菌、维生素等，则会导致成本上升，进而引起价格上涨。另外，在一些便利店、进口食品店等地销售的全脂酸牛奶，也会因为渠道费用等因素导致价格偏高。
选择全脂酸牛奶作为日常饮品时，应注意适量摄入，避免过量导致能量过剩。同时，对于特殊人群如糖尿病患者，应特别关注产品的糖分含量并咨询医生建议。
2024-01-20 17:28
举报曹天云 主治医师 三甲
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你好！减肥成功要靠坚持三个月就大变样
减肥成功和保持不反弹，除了上面的6点钟后不吃饭的原则外，还认为坚持下去也很重要：我曾经试图跑步骑自行车什么的，都坚持不来。我是属于腰细四肢粗的类型，不好减，只能是整体都减了，按那个食谱就行了。午饭是可以吃饱的其实不会太难受，不管什么方法，主要是坚持。任何减肥方法都要坚持一段时间，至少是几个月，不然是很容易反弹，我试过一星期那种，瘦的快，但反弹回来了。
2016-01-04 22:19
举报吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好！瘦身食谱
1.早餐：只吃一个鸡蛋或者一杯酸奶
注意，不是一个鸡蛋加一杯酸奶，而是只吃一个鸡蛋或者一杯酸奶，酸奶不能太甜，能自己制作最好。你可以买一台酸奶机，自制酸奶等，每天把鸡蛋和酸奶换着吃比较不会厌倦。
2.午餐：分成可以吃的，跟不可以吃的
中午的午饭要认真选择，只吃可以吃的，这类有馒头、花卷、素馅包子等发面食品、鸡鸭鹅鱼等白肉和所有青菜;
不能吃得有米饭面条饺子、牛肉、猪肉等红肉类、油炸食品、坚果类。
2016-01-04 22:19
举报李志恒 主治医师 三甲
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你好！方法
如果是人处于过分饥饿的状态下，就不能直接喝酸奶，要喝汤或吃些蔬菜，预防胃里酸度过高。餐后可以喝乌龙茶，但如果喝乌龙茶睡不着觉就喝菊花茶。蔬菜必须要吃，它可以提供足够纤维素和维生素C，对于排出多余脂肪是有帮助的。如果吃无糖酸奶，就可以多吃一些水果（因为无糖酸奶碳水化合物太低，容易反弹！）；每天早餐后补充一粒复合营养素丸，这样可以改善体力。具体怎么做，我们分时间段来看：
清晨
每天早晨起床，先喝一杯白开水，然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右)，再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。尽量买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0─1.5%)。
2016-01-04 22:19
举报丁雷明 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好！原理
奶制品含钙丰富，补充富含钙的食品能预防血压的升高，对预防心血管疾病很有好处。奶制品和钙还具有减肥的功效，在不增加膳食总热量的前提下，增加膳食中钙的摄入量，可以显著减少人体内的脂肪比例，减少发生肥胖的几率。
动物实验还发现，用碳酸钙等无机钙来补充钙，虽然也有一定预防肥胖的作用，但是与奶制品相比，效果有明显差距，特别是低脂酸奶。专家认为，奶制品中可能还存在着其他有利于脂肪分解的物质。
2016-01-04 22:19
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