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秋季养肝护肝的食物
补充说明：秋季养肝护肝的食物
a******W 2016-01-05 23:01
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精选回答(1)
崔树旺 主任医师 河北省红十字基金会石家庄中西医结合医院
擅长：乙肝、肝硬化、肝癌等肝胆疾病
提问
秋季养肝护肝的食物一般有枸杞、桑葚、莲子、百合、鸭肉等。
1、枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，在临床上可以用于缓解肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕目眩、遗精等症状，所以适当吃枸杞可以起到养肝护肝的作用。
2、桑葚
桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效，在临床上可以用于缓解肝肾阴虚、头晕耳鸣、须发早白、津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘等症状，所以适当吃桑葚可以起到养肝护肝的作用。
3、莲子
莲子具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，在临床上可以用于缓解脾虚泄泻、心悸、失眠、多梦、健忘等症状，所以适当吃莲子可以起到养肝护肝的作用。
4、百合
百合具有养阴润肺、清心安神的功效，在临床上可以用于缓解阴虚燥咳、劳嗽咯血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等症状，所以适当吃百合可以起到养肝护肝的作用。
5、鸭肉
鸭肉味甘、性凉，入肺、胃、肾经，具有滋阴养胃、补肾益精的功效，在临床上可以用于缓解阴虚劳嗽、咳血、虚劳喘咳、水肿、小便不利等症状，也可以起到养肝护肝的作用。
患者应注意食物没有治疗疾病的作用，如果身体出现不适，应及时就医，以免延误病情。
2016-01-06 14:15
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医生回答(2)
孟文石 主治医师 三甲
提问
秋季养肝护肝可以适量食用枸杞、南瓜、乌梅、黑芝麻、菠菜等食物，但需注意食物并无治疗作用。若存在肝脏问题，建议及时就医进行专业评估和治疗。
1.枸杞
枸杞中富含胡萝卜素、维生素E等营养成分，能够起到滋补肝肾的作用。适当进食可以促进肝脏排毒，提高机体免疫力。但需注意适量摄入，避免过量导致上火。
2.南瓜
南瓜中含有丰富的果胶和膳食纤维，这些物质具有吸附作用，能帮助人体排除体内毒素，从而达到养护肝脏的目的。此外还可以促进胆汁分泌，增强肠胃蠕动功能，改善消化吸收情况。但不建议空腹食用，以免引起血糖波动。
3.乌梅
乌梅属于碱性食品，可中和体内的酸性物质，减轻肝脏负担。此外还具有一定的抗氧化作用，有助于清除自由基，保护肝细胞免受损伤。但是长期大量食用可能会导致胃酸过多，因此不宜过量食用。
4.黑芝麻
黑芝麻含有多种氨基酸以及脂肪油、维生素E等有益于肝脏健康的成分。经常食用黑芝麻能够辅助降低血清谷丙转氨酶水平，对慢性乙型肝炎患者有良好的治疗效果。但由于其热量较高，所以减肥人群应谨慎食用。
5.菠菜
菠菜富含叶绿素、β-胡萝卜素及多种微量元素，能够为身体提供必要的营养元素，同时也能起到保肝利胆的效果。另外还能有效预防便秘的发生，对于维持身体健康也有积极作用。但要注意适量食用，避免过量导致腹泻。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，特别是对于存在相关疾病的人群而言，更应该遵循医嘱进行饮食调整。若症状持续或加重，应及时就医以获得专业指导。
2024-02-20 12:51
举报郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
秋季养肝护肝可以适量食用枸杞、南瓜、乌梅、黑芝麻、菠菜等食物，但需注意食物并无治疗作用。若存在肝脏问题，建议及时就医进行专业评估和治疗。
1.枸杞
枸杞中富含胡萝卜素、维生素E等营养成分，能够起到滋补肝肾的作用。适当进食可以促进肝脏排毒，提高机体免疫力。但需注意适量摄入，避免过量导致上火。
2.南瓜
南瓜中含有丰富的果胶和膳食纤维，这些物质具有吸附作用，能帮助人体排除体内毒素，从而达到养护肝脏的目的。此外还可以促进胆汁分泌，增强肠胃蠕动功能，改善消化吸收情况。但不建议空腹食用，以免引起血糖波动。
3.乌梅
乌梅属于碱性食品，可中和体内的酸性物质，减轻肝脏负担。此外还具有一定的抗氧化作用，有助于清除自由基，保护肝细胞免受损伤。但是长期大量食用可能会导致胃酸过多，因此不宜过量食用。
4.黑芝麻
黑芝麻含有多种氨基酸以及脂肪油、维生素E等有益于肝脏健康的成分。经常食用黑芝麻能够辅助降低血清谷丙转氨酶水平，对慢性乙型肝炎患者有良好的治疗效果。但由于其热量较高，所以减肥人群应谨慎食用。
5.菠菜
菠菜富含叶绿素、β-胡萝卜素及多种微量元素，能够为身体提供必要的营养元素，同时也能起到保肝利胆的效果。另外还能有效预防便秘的发生，对于维持身体健康也有积极作用。但要注意适量食用，避免过量导致腹泻。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，特别是对于存在相关疾病的人群而言，更应该遵循医嘱进行饮食调整。若症状持续或加重，应及时就医以获得专业指导。
2016-01-05 23:00
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