发病时间:不清楚
吃多了就便秘,吃少了反而不便秘,现在在减肥早上和中午都喝粗粮的粥这样还会便秘吗?可以减肥吗?
补充说明:吃多了就便秘,吃少了反而不便秘,现在在
2016-01-10 07:09
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精选回答(4)
你好,对于你所说的情况,如果你的体重超重,你应该在饮食上低盐,低糖,低脂,不要吃油腻肥厚的食物,不要吃动物的内脏。建议你要多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果。要多吃点青菜,控制主食。不吃含糖高的食物,要多吃点粗纤维的食物。要多运动,减轻体重。祝你身体健康。
2018-12-28 15:53
举报便秘女性患者是比较多见的,具体的病因是很多的,需结合你的具体情况来判断和分析的, 如熬夜,心情不好,生活饮食习惯,肠道功能紊乱等,建议你平时需要坚持锻炼,饮食上主要是不要吃辛辣刺激的食物,戒烟酒,多吃蔬菜和水果,多喝水,养成按时大便的习惯,上述是否会导致便秘,每个人是不一样的
2018-04-11 06:04
举报您好,引起便秘的原因有很多,大体分为器质性病变与功能性便秘,建议您先从饮食上调整,多吃一些通便的食品,如红薯,芹菜,菠菜,香蕉,梨等,保持心情舒畅,对于功能性便秘,可以服用首荟通便胶囊,纯中药道地药材,疗效,副作用小zxc
2017-07-12 23:45
举报适量喝点粗粮粥不会便秘的,同时多喝水多吃蔬菜水果,每日多参加一些有氧锻炼如快走、慢跑等有助于减肥的
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。