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女34岁失眠睡不着觉是什么原因
补充说明:女34岁失眠睡不着觉是什么原因
2016-01-13 07:58
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精选回答(3)
34岁女性失眠睡不着觉多考虑是生活作息不规律引起的,也可能是精神压力大、神经衰弱等原因导致的,建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、生活作息不规律
如果长时间熬夜,可能会导致睡眠不足,从而出现困倦乏力、注意力不集中、记忆力减退等症状。建议患者保持良好的生活习惯,注意多加休息,保证充足睡眠,避免熬夜进行缓解。
2、精神压力大
若是长期精神压力大,可能会使交感神经过度兴奋,从而影响睡眠质量,容易出现失眠、心跳加快、喜怒无常等症状。建议患者放松心情,避免精神压力过大,可以与家人朋友交流谈心、也可以通过户外运动的方式缓解。
3、神经衰弱
如果长期精神紧张可能会造成神经衰弱,大部分患者会出现易疲劳、失眠、健忘、易激动、注意力不集中等症状,随着病情发展,可能会出现焦虑、抑郁等情况。患者可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行改善,还要注意自我调节,保持积极乐观心态。
除此之外,也可能是抑郁症、焦虑症等原因导致的,建议及时就医治疗,以免延误病情。
2023-07-22 08:20
举报你好,根据你提供的问题考虑,你目前发现自己月经量减少了,而且还出现痛经的现象,导致自己出现睡眠质量不足。你目前月经量减少,建议你可以口服益母草颗粒和乌鸡白凤丸的,你的睡眠质量不好,目前不排除是因为出现痛经而引起的神经衰弱,建议你可以口服止痛的药物以及谷维素进行治疗。
2018-09-24 18:35
举报你好,根据你描述的情况来看,要考虑内分泌失调的可能,建议去妇科进行下检查。
2016-01-13 07:58
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