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医生回答(5)

闵荣华 主治医师 三甲

擅长:全科

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虽然某些食物如牡蛎、杏仁、香蕉、核桃、鲑鱼等可能具有一定的助性效果,但并不能直接用于治疗性功能障碍或其他与性健康相关的问题。在考虑任何饮食调整前,建议咨询专业医生或营养师的建议。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素,而锌是制造睾酮的重要矿物质。适当的补充可以促进雄激素分泌,进而改善性功能。此外,还能够增强精子活力、提高生育能力。但不宜过量摄入,以免引起消化不良或导致体内微量元素失衡。
2.杏仁
杏仁中含有的维生素E具有抗氧化作用,有助于保护生殖器官免受自由基损伤,从而提升性生活质量。适量食用可促进血液循环,改善勃起功能障碍等问题。长期坚持食用效果更佳。
3.香蕉
香蕉富含钾元素,有助于调节体内的电解质平衡,维持心脏健康,从而间接地促进性欲。适当食用香蕉还可以缓解压力和焦虑情绪,有利于营造良好的性爱氛围。但不建议空腹食用,以免引起胃肠道不适。
4.核桃
核桃中含有多种氨基酸以及不饱和脂肪酸等营养成分,这些物质对于男性内分泌系统有一定的调节作用,能够有效提高男性的性功能。经常吃核桃还能起到补脑的作用,可以使大脑思维更加敏捷,精力充沛,对性生活的质量也有一定的帮助。但是要注意控制好摄入量,避免出现上火的情况。
5.鲑鱼
鲑鱼中的欧米伽-3脂肪酸有助于降低血压和胆固醇水平,减少心血管疾病风险,进而改善血管功能,提高性能力。此外,它还有助于减轻炎症反应,促进神经系统的健康发育。但过敏体质者慎食。
饮食调理对提高性生活质量有一定辅助作用,但并不能完全依赖于某种食物。建议保持均衡饮食,避免过度饮酒和吸烟,以维护整体健康。同时,定期进行体检,及时发现并处理潜在的健康问题,也是保障性生活满意度的关键所在。

2024-02-10 13:20

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易茶娟 主治医师 三甲

擅长:全科

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吃什么能提高性生活韭菜150克洗净切段,羊肝200克洗净切片.取适量生姜,切成片,葱切成节.锅烧热后注入菜油烧沸,放入羊肝翻炒,待羊肝变色,即下韭菜,葱,姜和精盐,再翻炒片刻即可.◆鸡蛋性爱后恢复元气最好的“还原剂”,富含优质蛋白,可以增强元气,消除性交后的疲劳感,而且,在体内还可转化为精氨酸,提高男性精子质量,增强精子活力.同时能加快处女膜破裂后的愈合.燃情食谱:芹菜蛋羹将芹菜300克洗净,切段,放入锅中用水煎煮片刻,加入少许面粉和1杯浓肉汤,再加入1个蛋黄,热饮最好.◆果仁性学专家发现,在某些经常吃番瓜籽的民族中,极少有前列腺疾病发生.这是因为番瓜籽中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质.此外,小麦,芝麻,葵花籽,核桃仁,杏仁,花生,松子仁等也对增强性功能有帮助.燃情食谱:琥珀核桃

2016-01-31 20:39

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闵元华 主治医师 三甲

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吃什么能提高性生活蜂蜜含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性.性功能减退的人,坚持服用蜂蜜制品可改善.燃情食谱:蜂蜜果丁核桃仁200克捣碎,与无花果,杏干,葡萄干各100克混合,加上蜂蜜100克,调和即成.◆葱被看做是爱情和性欲的化身,能良性刺激性欲.研究表明,葱中的酶及各种维生素可以保证人体激素分泌的正常,从而壮阳补阴.燃情食谱:豆蔻葱汁将芹菜,青葱切成细丝,与酸奶混合,并加些豆蔻肉末和适量的盐,充分搅拌后片刻冷藏,取出食用.◆韭菜又名起阳草,是肾虚阳萎,遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性勃起障碍,早泄等疾病有很好的疗效.燃情食谱:韭菜炒羊肝

2016-01-31 20:39

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李焕晨 主治医师 三甲

擅长:全科

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吃什么能提高性生活你好,造成女性性冷淡的因素较多,一般是需要先弄清原因后再治疗,多是因为雌性激素水平缺乏造成的,可以服用乙稀雌酚片调理一下。水产品海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,因此吃水产品可提高性欲。麦芽油含丰富的维生素B、E,缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。

2016-01-31 20:39

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林慧颖 主治医师 三甲

擅长:全科

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吃什么能提高性生活直接锻炼阴茎,它能强健阴茎,让勃起神经与组织变得更加健康,增加性交时的敏感度与感受。阴茎指压法。无论是在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起状态,反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎,可增强阴茎神经和血管等的活力,有效提高性能力。提肛运动。坚持做提肛运动,可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环。你这个平时要学会自己控制一下情绪,不能过度紧张兴奋,适当多吃一些补肾的食物,如莲子,银耳,山药,百合猪肾等食物,运动的话,可以做一些提肛运动,锻炼一下括约肌。

2016-01-31 20:39

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