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广州哪里看抑郁症好

发病时间:不清楚

广州哪里看抑郁症好?我的妈妈已经自杀过一次了,她现在是已经得了抑郁症了,这些天总是不喜欢说话了,而且有的时候还总是会有不好的想法,现在都不怎么喜欢出门了。怎么治疗抑郁症比较有疗效?

a******W 2016-02-01 21:21 投诉

抑郁症 睡眠 抑郁 自杀 复合维生素B 维生素

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医生回答(2)

赵丽吉 主治医师 青岛市海慈医院

擅长:全科

提问

1:注意睡眠、饮食和运动
调整好自己的情绪,养成良好的睡眠习惯。运动能防止抑郁症的发作,有助于增强体力。它也能较快地提高情绪,短时间地缓冲抑郁。
2:明确你的价值和目标
反复出现低落情绪的一个重要原因是你实际做的事情同你真正看重的事情不相称。这种不相称本身并没有明确表现出来,都表现为笼统的抑郁情绪。

2016-02-01 21:17

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程茂璐 主治医师 郑州大学附属第三医院

擅长:全科

提问

你好,抑郁饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中,最容易让患者接受的了。建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物,像粗粮、鱼等,患者服一定剂量的复合维生素B。这些都是人们容易缺乏的维生素。

2016-02-01 21:17

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