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失眠的典型症状表现

发病时间:不清楚

这段时间感觉身体都好累,每天准时起床上班还要哄着孩子起床,追赶着公交车和孩子一起上学然后才上班。几乎都累垮了,即使是这样睡眠状态都非常不好,累应该睡眠很好但是我却经常睡不着。想着,这就是失眠症状,到底是不是?

a******W 2016-02-04 10:04 投诉

抑郁 失眠症 精神紧张 睡眠状态 入睡 精神 恐惧 失眠 睡眠 焦虑 睡眠时间 睡不着 咖啡

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医生回答(2)

柴智屏 主治医师 苏州大学附属第一医院

擅长:全科

提问

你好,失眠的症状表现是难以入睡,在失眠患者身上常见的表现就是患者在失眠的时候经常在晚上睡觉时会辗转难眠,入睡时间比以往推后1-3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。

2016-02-04 10:00

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吴庆生 主治医师 青岛市精神卫生中心

擅长:全科

提问

你好,导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。 造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物。

2016-02-04 10:00

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