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痛经缓解方法
补充说明：痛经缓解方法
a******W 2016-02-04 15:20
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医生回答(2)
邓士林 主治医师 三甲
提问
痛经，可能很多女性都被它折磨过
你可以食疗，保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。不吃含咖啡因等刺激食物，保持良好心态。
2016-02-04 15:16
举报李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，痛经除用药物治疗外，还可采取体育疗法，它能调节人的神经系统功能，增强新陈代谢，促进盆腔的血液循环，防止子宫瘀血，从而达到治疗痛经的目的，具体方法如下：扭腰转臀站在地上，两脚同肩宽，两手叉腰，两膝关节微微弯曲，腰胯放松，扭转腰臀部自左向右转动。希望我的回答能够帮助到你。祝健康！
2016-02-04 15:16
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
