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失眠症的治疗方法

发病时间:不清楚

我半年前开始出现,乏力,无精神,自卑心里,觉得人生没有希望,感到前途一片黑暗,我知道我生病了,可能得了抑郁,但是我控制不了自己,我一直没上医院去确认,只能猜测自己是抑郁症。得抑郁症的早期症状都有什么?

a******W 2016-02-05 10:50 投诉

失眠症 抑郁症 反应迟钝 无精 精神 恐惧 失眠 焦虑 抑郁 悲观 回避社交 绝望 缺乏兴趣 思维迟缓 自卑 大脑 咖啡

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医生回答(2)

程广东 主治医师 海南省中医院

擅长:全科

提问

造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.

2016-02-05 10:47

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闵海敏 主治医师 贵阳市第三人民医院

擅长:全科

提问

抑郁症的症状有思维迟缓:患者思维联想速度缓慢,反应迟钝。主动言语减少,语速减慢,思考问题困难,甚至大脑一片空白。意志活动减退:动作缓慢、行为迟缓、生活被动、懒散、不想做事,不愿交往、常离群索居甚至闭门不出,整天卧床,疏离亲友,回避社交。具体可表现为显著而持久的抑郁悲观,与现实环境不相称。程度较轻的患者感到闷闷不乐,无愉快感,凡事缺乏兴趣,可悲观绝望,有度日如年、生不如死之感。

2016-02-05 10:47

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失眠症 (不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有:原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。

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