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中医治疗失眠
补充说明:中医治疗失眠
a******W 2016-02-07 12:42
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精选回答(1)
中医治疗失眠可以考虑采用中药调理、针灸疗法、气功养生等方法,也可以尝试耳穴压豆法。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.中药调理
通过辨证施治,配制个体化方剂,内服中药以滋养心神、安神定志。中药具有镇静催眠作用,能改善睡眠质量;且因人而异调整配方可适应不同体质。
2.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激,通常每次治疗30-60分钟,每周2-3次。针灸能够调节自律神经功能紊乱,缓解紧张焦虑状态;长期坚持可减轻或消除失眠症状。
3.气功养生
指导患者练习一系列深呼吸和身体放松技巧,在安静环境中每日练习数次。气功有助于平衡身心状态,提高自我控制力,从而改善睡眠障碍;对慢性失眠有效。
4.耳穴压豆法
将药丸粘附于特制材料上贴于耳廓相应穴位处,并用胶布固定,一般每次治疗持续5-7天。此方法利用药物及穴位刺激相结合来促进血液循环、调节内分泌失调等情况发生概率;对于轻度至中度失眠有较好效果。
此外,失眠患者应避免睡前摄入咖啡因含量高的食物或饮料,如巧克力、可乐等,以减少影响入睡的时间。
2024-02-09 06:37
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医生回答(1)
你好,1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变,以及睡眠环境中,空气负离子的缺乏。2、生理因素:精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病,如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。3,心理的因素。祝你身体早日恢复健康,远离疾病的痛苦。
2016-02-07 12:41
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1.重症抑郁症(MDD)的治疗:重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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