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补气补血吃什么好

20岁 发病时间:不清楚

冬季不再长冻疮,消化好每天能按时上厕所

awk984fnf 2009-09-21 11:02 投诉

贫血 缺铁性贫血 溶血 冻疮 性疾病 造血功能障碍 脸色苍白 畏寒 多食 高热 睡眠时间 头晕乏力 消化 出血 阿胶 维生素C 大枣 黄芪 维生素B 维生素 肝脏 菠菜 黑豆 咖啡 荔枝 木耳 苹果 葡萄 香菇 香蕉 芝麻 猪肝

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精选回答(4)

陈会琴 副主任医师 玉门市新市区社区卫生服务中心

擅长:高血压,糖尿病,妇科疾病,胃肠道疾病 ,呼吸系统疾病,缺铁性贫血,肝胆系统疾病,超声检查,泌尿系统疾病。

提问

你好,对于补充气血药物,气血乃人体之源,补充气血可以起到增强机体免疫作用,平时多吃黑色食物如黑米。黑芝麻,猪肝,何首乌,黑木耳,配合补血药物可以改善。建议到医院化验血常规确诊有无缺铁性贫血,可以口服硫酸亚铁,驴胶补血颗粒,通过补充气血可以起到改善冻疮以及增强机体免疫的效果。

2018-03-29 12:44

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李远辉 医师 珠海市人民医院

擅长:具有二级以上医院外科临床工作经验,精通外常规检查以及一般的普外手术。

提问

你好,补血气需要长期的调理,短期内血气是很难恢复上来的,所以建议通过饮食慢慢调理。平时可以多吃红豆、红米枸杞、红枣等,也可以吃以红豆、红米、红枣、核桃等组合的红豆红米核桃粉。

2016-10-12 11:17

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王黎 医师

提问

你好,血为气之母,气为血之帅;气虚常常会导致血虚,血虚亦有气虚存在。补血时要兼顾到补气,使补血效果更佳,可以吃一些铁之缘片、枸杞、人参、当归、澳纽林玛卡之类的营养品,同时避免熬夜劳累受凉,规律作息,保持良好的心态,逐渐的改善减轻直至康复。

2015-05-23 16:15

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古汉养生精 医师 启迪古汉

擅长:补气,滋肾,益精。用于气阴亏虚、肾精不足所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力;更年期综合征、病后体虚见上述证候者。

提问

气血是人体的主要成分,人体如果出现气血不足,就会令身体中的肝脏功能减退,从而引起其他病变。由于女性生理特殊,如月经、子宫失血会造成失血,而引起的血容量下降,气血两亏体质虚弱等症状,日常饮食摄入一些补血补气的食物来增加营养。
常见补气血的食物有红枣、红豆、红米、胡萝卜、红苋菜、菠菜、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、蛋类食物等等。同时,也可以食用人参、党参、黄芪、太子参等等补气的中药,长期严重气虚患者建议可服用古汉养生精进行治疗,其由人参、黄芪、黄精、淫羊藿等11味中药材组成,温补而不燥热,具有良好的补气、滋肾功效。

2016-10-24 14:23

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医生回答(6)

黄金光 主治医师 湖北武汉肝胆医院

擅长:儿科

提问

您好,补血要多吃含铁丰富的食物,动物肝脏、血液、红色的瘦肉、蛋黄、黑木耳、以及绿叶蔬菜、菠菜、粗粮等富含铁和维生素C的食物等。
另外可以服用含有阿胶补血的铁之缘,补铁生血加快血红蛋白的合成,对改善贫血头晕乏力、脸色苍白或暗黄能达到不错的补血效果。贫血患者最好不喝浓茶、咖啡,同时避免熬夜劳累受凉,规律作息,保持良好的心态,逐渐的改善减轻直至康复。

2013-09-12 01:14

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季沫怡 医师 铜川市第二附属医院

擅长:全科

提问

  1、单纯性贫血或者血虚
  表现:失眠多梦,月经不调,头晕脑花,面色无光,这些人多数偏瘦,而且身体素质非常差,很容易生病。
  调理方法:日常可以多吃一些补血养血的食物,如菠菜,眼下正是菠菜上市的季节,此时吃菠菜可以补充铁元素,对预防贫血有很大的作用,此外像黑豆,胡萝卜,猪肉,葡萄,桂圆,这些食物都具有很好的补血的功效,女性如贫血严重的话,可以在经后喝四物鸡汤,阿胶炖黄酒,生姜羊肉汤等等对于缓解贫血的问题具有很大的帮助,此外像藏红花、熟地、川芎,当归这些食物都有益气补血的功效,日常可以用这些中药同一些鸡肉,或者其它的骨头类人肉类同炖。
2、气血两虚型
  表现:月经过多,脸色苍白,白带量多,月经不规律,整个人看起来懒懒的,一些女性在生产或者术后都容易会有气血两虚的表现,临床表现为白细胞减少症,血小板减少症,
  调理方法:用人参,白术,红枣,黄芪等一些具有补气功效的中药和排骨或者鸡肉进行炖煮,同时注意一下人参,白术等这些补气血的补品,一次性也不可吃太多,吃太多了日常容易虚不受补,气血两虚型,日常也可以多吃“四君子汤”或者用鲫鱼豆腐等效果都是非常不错的。
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3、血虚
  表现:头晕无力,眼花心悸,失眠,睡眠质量差,便秘,面色无光,很容易长斑,神情懒散。
  调理方法:可适当的服用一些具有补血的药物,例如当归,阿胶,桑葚这些都是非常不错的方法,或者多吃一些具有补血效果的食物,例如鸡肉,猪肝,红糖,赤来,龙眼肉,等等,日常可以常用玫瑰怀菊露,归熟地乌骨鸡,怀菊带鱼等食疗方法养生。

2014-11-26 20:27

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季沫怡 医师 铜川市第二附属医院

擅长:全科

提问

吃猪肝,这个是最好的补血食材,可以爆炒或者是炖汤,平时多喝红枣水,每次煮了当茶喝。

2014-10-17 19:28

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李勇 医师 广东省人民医院

擅长:全科

提问

这种情况应该属于体质虚弱表现造成的,以及慢性消耗性疾病、贫血、运动量减少等原因都是有关系的。这种情况首先就是多有氧运动,多喝水,多吃滋补类食物,如瘦肉、奶制品、豆制品等,每天晚上使用热水烫脚,坚持身体锻炼,必要时到医院进行检查,如血常规等,以及其他的相关检查等,并且根据检查结果制定合理治疗措施。

2014-04-26 22:10

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李若彤 医师 广东省人民医院

擅长:全科

提问

补血吃什么好?贫 血患者吃大枣是有好处的,就像吃苹果或葡萄等其他水果一样。但是,如果你指望大枣发挥特别的补 血作用,甚至治疗缺铁性贫 血,就像猪肝或肉类那样,则是错误的

2013-12-11 15:44

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王磊 医师 广东省人民医院

擅长:全科

提问

关于补血吃什么好这个问题你一定要引起注意,你提到的补血吃什么好这个问题为你解答如下,造成贫血的原因有多种:缺铁,出血,溶血,造血功能障碍等.一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间.根据不同类的贫血积极用药纠正贫血。建议饮食中应注意高蛋白、维生素B族和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品,也有益于补养生血。

2013-09-14 08:54

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贫血 (血虚)

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。  不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。  急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。