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补气补血吃什么好

20岁 发病时间:不清楚

冬季不再长冻疮,消化好每天能按时上厕所

awk984fnf 2009-09-21 11:02 投诉

贫血 溶血 冻疮 性疾病 多食 高热 睡眠时间 头晕乏力 阿胶 维生素C 大枣 黄芪 维生素 肝脏 菠菜 黑豆 咖啡 荔枝 木耳 苹果 葡萄 香菇 香蕉 芝麻 猪肝

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精选回答(3)

王黎 医师

提问

你好,血为气之母,气为血之帅;气虚常常会导致血虚,血虚亦有气虚存在。补血时要兼顾到补气,使补血效果更佳,可以吃一些铁之缘片、枸杞、人参、当归、澳纽林玛卡之类的营养品,同时避免熬夜劳累受凉,规律作息,保持良好的心态,逐渐的改善减轻直至康复。

2015-05-23 16:15

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李远辉 医师

擅长:具有二级以上医院外科临床工作经验,精通外常规检查以及一般的普外手术。

提问

你好,补血气需要长期的调理,短期内血气是很难恢复上来的,所以建议通过饮食慢慢调理。平时可以多吃红豆、红米枸杞、红枣等,也可以吃以红豆、红米、红枣、核桃等组合的红豆红米核桃粉。

2016-10-12 11:17

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古汉养生精 医师

擅长:补气,滋肾,益精。用于气阴亏虚、肾精不足所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力;更年期综合征、病后体虚见上述证候者。

提问

气血是人体的主要成分,人体如果出现气血不足,就会令身体中的肝脏功能减退,从而引起其他病变。由于女性生理特殊,如月经、子宫失血会造成失血,而引起的血容量下降,气血两亏体质虚弱等症状,日常饮食摄入一些补血补气的食物来增加营养。
常见补气血的食物有红枣、红豆、红米、胡萝卜、红苋菜、菠菜、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、蛋类食物等等。同时,也可以食用人参、党参、黄芪、太子参等等补气的中药,长期严重气虚患者建议可服用古汉养生精进行治疗,其由人参、黄芪、黄精、淫羊藿等11味中药材组成,温补而不燥热,具有良好的补气、滋肾功效。

2016-10-24 14:23

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医生回答(7)

阮建军 主治医师

擅长:男科

提问

补血补气要先补铁,血气不足的人脸色苍白、头晕乏力、畏寒怕冷等,需要补铁补血,可以多吃猪肝、瘦肉、木耳,以及中药阿胶、黄芪等食物
指导意见
除了食物补血外,可以口服中西结合的铁之缘片来补铁生血,铁之缘片富含有阿胶、乳酸亚铁,双重补铁补血促进体内血红蛋白的合成,一般一个月左右可以增强血气,改善贫血血气不足的症状。

2012-12-18 11:10

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黄金光 主治医师

擅长:儿科

提问

您好,补血要多吃含铁丰富的食物,动物肝脏、血液、红色的瘦肉、蛋黄、黑木耳、以及绿叶蔬菜、菠菜、粗粮等富含铁和维生素C的食物等。
另外可以服用含有阿胶补血的铁之缘,补铁生血加快血红蛋白的合成,对改善贫血头晕乏力、脸色苍白或暗黄能达到不错的补血效果。贫血患者最好不喝浓茶、咖啡,同时避免熬夜劳累受凉,规律作息,保持良好的心态,逐渐的改善减轻直至康复。

2013-09-12 01:14

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王磊 医师

擅长:全科

提问

关于补血吃什么好这个问题你一定要引起注意,你提到的补血吃什么好这个问题为你解答如下,造成贫血的原因有多种:缺铁,出血,溶血,造血功能障碍等.一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间.根据不同类的贫血积极用药纠正贫血。建议饮食中应注意高蛋白、维生素B族和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品,也有益于补养生血。

2013-09-14 08:54

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李若彤 医师

擅长:全科

提问

补血吃什么好?贫 血患者吃大枣是有好处的,就像吃苹果或葡萄等其他水果一样。但是,如果你指望大枣发挥特别的补 血作用,甚至治疗缺铁性贫 血,就像猪肝或肉类那样,则是错误的

2013-12-11 15:44

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李勇 医师

擅长:全科

提问

这种情况应该属于体质虚弱表现造成的,以及慢性消耗性疾病、贫血、运动量减少等原因都是有关系的。这种情况首先就是多有氧运动,多喝水,多吃滋补类食物,如瘦肉、奶制品、豆制品等,每天晚上使用热水烫脚,坚持身体锻炼,必要时到医院进行检查,如血常规等,以及其他的相关检查等,并且根据检查结果制定合理治疗措施。

2014-04-26 22:10

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季沫怡 医师

擅长:全科

提问

吃猪肝,这个是最好的补血食材,可以爆炒或者是炖汤,平时多喝红枣水,每次煮了当茶喝。

2014-10-17 19:28

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季沫怡 医师

擅长:全科

提问

  1、单纯性贫血或者血虚
  表现:失眠多梦,月经不调,头晕脑花,面色无光,这些人多数偏瘦,而且身体素质非常差,很容易生病。
  调理方法:日常可以多吃一些补血养血的食物,如菠菜,眼下正是菠菜上市的季节,此时吃菠菜可以补充铁元素,对预防贫血有很大的作用,此外像黑豆,胡萝卜,猪肉,葡萄,桂圆,这些食物都具有很好的补血的功效,女性如贫血严重的话,可以在经后喝四物鸡汤,阿胶炖黄酒,生姜羊肉汤等等对于缓解贫血的问题具有很大的帮助,此外像藏红花、熟地、川芎,当归这些食物都有益气补血的功效,日常可以用这些中药同一些鸡肉,或者其它的骨头类人肉类同炖。
2、气血两虚型
  表现:月经过多,脸色苍白,白带量多,月经不规律,整个人看起来懒懒的,一些女性在生产或者术后都容易会有气血两虚的表现,临床表现为白细胞减少症,血小板减少症,
  调理方法:用人参,白术,红枣,黄芪等一些具有补气功效的中药和排骨或者鸡肉进行炖煮,同时注意一下人参,白术等这些补气血的补品,一次性也不可吃太多,吃太多了日常容易虚不受补,气血两虚型,日常也可以多吃“四君子汤”或者用鲫鱼豆腐等效果都是非常不错的。
3
3、血虚
  表现:头晕无力,眼花心悸,失眠,睡眠质量差,便秘,面色无光,很容易长斑,神情懒散。
  调理方法:可适当的服用一些具有补血的药物,例如当归,阿胶,桑葚这些都是非常不错的方法,或者多吃一些具有补血效果的食物,例如鸡肉,猪肝,红糖,赤来,龙眼肉,等等,日常可以常用玫瑰怀菊露,归熟地乌骨鸡,怀菊带鱼等食疗方法养生。

2014-11-26 20:27

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疾病百科

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贫血 (血虚)

  在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。  不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。  急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。

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