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晚上睡不着觉是什么原因
补充说明:晚上睡不着觉是什么原因
2021-02-21 11:59
心脑血管疾病 睡不着觉 睡眠质量
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精选回答(1)
曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生
提问
你好,晚上睡不着觉是什么原因?这个情况下考虑可能还是因为压力过大导致的,所以的话需要注意及时排除压力的,可以服用左匹克隆。另外的话注意洗个温水澡,听些舒缓的音乐,可以使用热牛奶来促进睡眠质量的。要注意避免有心脑血管疾病。
2022-09-16 15:16
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