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跑步膝盖受伤可以做些什么动作恢复或加强
补充说明：跑步膝盖受伤可以做些什么动作恢复或加强
2021-02-27 08:30
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
这种情况考虑跑步运动膝部损伤可以引起膝部疼痛不适活动负重劳累疼痛加重，建议注意休息避免剧烈运动负重劳累，饮食清淡规律加强营养，可以局部物理治疗缓解疼痛不适，应用一些活血止痛贴膏，双氯芬酸钠等药物治疗观察，疼痛减轻后适当膝关节屈伸康复功能恢复
2022-08-26 22:19
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吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
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辛凉解表，清热解毒。用于风热感冒之发热，微恶风寒，头身痛，口干而渴，鼻塞涕浊，咽喉红肿疼痛，咳嗽，痰黄粘稠。
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