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少精症吃什么
补充说明：少精症吃什么
a******W 2016-03-04 10:29
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医生回答(2)
林云翔 主治医师 三甲
提问
少精症患者可以适量食用牡蛎、南瓜子、核桃、牛肉、黑芝麻等食物，这些食物中含有促进精子生成的物质，但并不能直接用于治疗少精症。少精症的治疗需要在专业医生指导下进行。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是制造精子的重要原料。因此，少精症患者适当进食牡蛎有助于促进睾丸激素分泌及提高精子活力。此外，牡蛎中还富含蛋白质、氨基酸等营养物质，可为身体提供能量并支持生殖系统健康。
2.南瓜子
南瓜子中含有维生素E、锌等微量元素，这些成分对于男性生殖系统的健康至关重要。其中，锌能够增强精子活力，维生素E则具有抗氧化作用，可以减少自由基对精子的损害。适量食用南瓜籽可以帮助改善精子质量，但不宜过量摄入，以免引起消化不良或影响其他营养素吸收。
3.核桃
核桃仁含有的磷脂对脑神经功能有益，能促进细胞代谢，改善大脑功能状态，从而起到补肾健脑的作用。少精症患者可通过吃核桃来补充营养，有利于病情恢复。
4.牛肉
牛肉是一种高蛋白食品，其铁含量也相对较高，有助于红血球的形成和运输氧气的能力，进而提升精子运动能力。牛肉中的肌氨酸含量丰富，能有效增长肌肉力量，增强耐力，适合进行度训练的人群食用。
5.黑芝麻
黑芝麻中富含植物雌激素，可以调节体内内分泌水平，促进精子生成。此外，黑芝麻还能滋养肝肾，改善因肝肾亏虚引起的不育症状。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量。少精症患者应避免酒精和烟草，因为它们会影响精子质量和数量。同时，保持均衡饮食，确保摄入足够的维生素D和B族维生素，以支持生殖健康。
2024-03-10 22:38
举报张大伟 主治医师 三甲
提问
您这情况属于少精弱精精子畸形，男性少精和弱精大部份是由于身体缺锌硒导致的，通过食物和补锌硒产品两方面着手效果明显。现代研究发现，微量元素尤其是锌、硒两种元素对男性的生殖健康有着举足轻重的作用。平时多吃一些瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鱼肉及蚝肉、核桃仁等富锌富硒食物，同时搭配育之缘一起调理3个月左右，可有效合理的提高精子质量，对男性少精弱精和前列腺炎等疾病能起到很好的预防和辅助治疗的效果。
2016-03-04 10:28
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