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什么时候吃核桃是最好的

22岁 发病时间:不清楚

什么时候吃核桃是最好的

ask1WLE7C 2016-03-11 20:40 投诉

肥胖 核桃

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黄鹏程 医师

擅长:体检报告分析、膳食运动指导,慢性疾病调理,减肥

提问

根据你的情况建议两餐之间吃吃核桃,每天四到五个就可以的,每天适量就可以的

2016-03-11 22:45

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杨少敏 二级公共营养师

擅长:母婴营养,罕见病营养配餐,普通人群健康指导

提问

一般情况下都可以吃的。核桃含有很丰富的营养元素,还有提高记忆力,清除体内自由基的作用,每天吃两三颗,对身体很好,过量容易导致肥胖。可以选择在早上食用,可以使它在人体得到充分的吸收。尽量吃新鲜的核桃,每年的秋季是核桃盛产的季节。

2017-08-15 22:30

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