发病时间：不清楚
便秘吃什么水果
补充说明：便秘吃什么水果
2016-03-17 17:28
我要咨询
精选回答(3)
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
便秘可以吃的水果有香蕉、火龙果、猕猴桃、苹果、梨等。
香蕉是一种常见的水果，其中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出，同时还可以改善便秘。
火龙果中含有丰富的膳食纤维、维生素、葡萄糖、果糖、蛋白质、铁、磷、钙等营养成分，可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出。
猕猴桃中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、叶酸、糖分、钙、磷、铁等营养成分，可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出。
苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、有机酸、纤维素、维生素C、烟酸、胡萝卜素等营养成分，可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出。
梨中含有丰富的水分、膳食纤维、果糖、苹果酸、柠檬酸、维生素、钾、钙、磷、铁等营养成分，可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出。
除此之外，便秘患者还可以吃一些其他的水果，如火龙果、西瓜、香蕉、猕猴桃等，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-22 02:08
举报
曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
你好，便秘的情况一般是由于长时间熬夜劳累等原因造成的胃肠功能紊乱而引起的可能性较大，建议可以口服麻仁润肠丸等药物进行治疗，平时注意休息，避免熬夜，避免劳累，不要吃辛辣刺激性过大的食物，少吃油炸烧烤的食物，多吃水果，多吃蔬菜，多吃富含粗纤维素的食物，比如苹果等水果。
2018-03-03 21:44
举报
全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，建议您多吃水果和蔬菜，比如菠菜，就有一定的通便作用，平时一定要多喝水，可以每天给他喝一杯酸奶，酸奶中的益生菌有助于帮助消化，可以促进胃肠蠕动，促进胃肠排空。您也可以选择鲁南制药集团的首荟通便胶囊，于便秘的治疗效果还是非常不错的。
2017-01-04 21:46
举报相关问题
医生回答(5)
蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
便秘期间可以食用猕猴桃、香蕉、梨、苹果、草莓等水果，但需要注意的是，虽然这些水果对于缓解便秘有一定的帮助，但并不能直接治疗便秘。若便秘症状持续不改善，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.猕猴桃
猕猴桃富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘情况。此外，其还含有多种维生素及矿物质，有助于维持身体健康。
2.香蕉
香蕉具有润肠通便的作用，能有效缓解便秘症状。且其中含有的钾元素可以辅助调节体内钠水平衡，维护心脏健康。
3.梨
梨中含有丰富的水分和可溶性纤维，能够增加粪便体积并软化大便，使其更容易排出体外。适量食用梨可以帮助润滑肠道、促进排便。
4.苹果
苹果中所含的果胶和膳食纤维能够吸收水分并形成凝胶状物质，从而起到软化大便的效果。同时还能促进肠道运动，改善消化功能，对预防和缓解便秘有积极作用。
5.草莓
草莓富含水分和膳食纤维，这些成分有助于促进肠胃道运动，改善便秘状况。另外，草莓中的天然酸性物质也有助于刺激消化液分泌，提高食欲。
建议患者日常注意保持充足的水分摄入量，以帮助软化大便。若便秘持续不改善，建议咨询医生进行药物治疗如乳果糖口服溶液等。
2024-02-10 03:40
举报闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
病情分析：
您好，便秘不要用药，用药会出现副作用及耐药的。
指导意见：
建议服用肠道益生菌调节肠道功能。平时主要还应预防便秘，食物中必须有适量的纤维素，每天多吃蔬菜水果，早晚空腹吃一个苹果，或每餐前吃一两个香蕉，多吃些粗粮。适当运动，如蹲起、骑车、等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便的。
以上是对“便秘吃什么水果好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2016-03-17 17:26
举报李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好：便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
4.便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!!
2016-03-17 17:26
举报闵宇涵 主治医师 三甲
提问
病情分析：
苹果，，香蕉，，梨，，甘蔗，，都可以啊
指导意见：
水果中含有丰富的膳食纤维，这类物质虽然不能被人体消化和吸收，但它能吸收和保留水分，使粪便变得柔软。也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动，有利于大便排泄，起到预防和治疗便秘的作用。以上就是便秘吃什么水果好的介绍，这些水果都是平时最常见，也是最实用的
2016-03-17 17:26
举报程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
便秘吃什么水果最好 1、苹果：苹果1-2个,每日早晚空腹服用,连服数日,主治热秘。2、香蕉：豌蕉500克,饭前一次食完,每日1-2次,连服数日。主治热秘者。3、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压。过量食用有一定疗效
2016-03-17 17:26
举报向医生提问
