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性功能锻炼方法
补充说明：性功能锻炼方法
a******W 2016-03-19 15:44
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精选回答(1)
邓燕 主治医师 云南省精神病医院 三甲
擅长：泌尿外科的常见疾病如尿道炎，膀胱炎，肾病，结石等，男性、女性疾病及精神心理疾病等。
提问
性功能锻炼方法通常有有氧运动、挤压法、动停法、摩擦法、药物治疗等。
1、有氧运动
有氧运动可以提高人体内的氧气含量，增强人体的免疫力，提高性功能，常见的有氧运动有慢跑、游泳、骑行等。
2、挤压法
该方法为自慰的一种方式，即用手指、手掌或其他器具刺激阴茎，然后使阴茎勃起，这种方法能够促进阴茎勃起功能，延长射精时间，提高性功能。
3、动停法
在性生活过程中，男性要停止性生活，待阴茎软弱时再进行，这样可以避免阴茎因过度勃起而导致损伤。
4、摩擦法
该方法为非药物性的性功能锻炼方法，即男女双方用手掌及其他器具摩擦阴茎头，然后使其勃起，这种方法能够促进阴茎勃起功能，提高性功能，但要注意手法，以免造成阴茎损伤。
5、药物治疗
如果患者存在性功能障碍，可以在医生的指导下服用盐酸达泊西汀片、枸橼酸西地那非片等药物进行治疗，可以改善患者的性功能障碍。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2017-09-16 10:10
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医生回答(5)
李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
性功能锻炼可以通过行为疗法、心理治疗或药物治疗等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的评估和治疗建议。
1.行为疗法
行为疗法通常包括对患者进行教育、训练和练习，旨在改变不良的行为模式，可能需要数周至数月的时间。此方法有助于解决因紧张、焦虑等问题导致的性功能障碍。通过学习放松技巧和改善性交技巧来减少压力和提高自信。
2.心理治疗
心理治疗通常由专业人员与患者面对面交流，探讨其内心感受及影响因素，疗程长短不一。此法针对情感问题引起的性功能异常有效。通过帮助个体识别并纠正错误观念或负面情绪来改善情况。
3.药物治疗
药物治疗涉及使用处方药如西地那非、他达拉非等改善血管功能，具体用法遵循医嘱。这些药物能够增加血液流入阴茎的速度和数量，从而增强勃起硬度。适合治疗勃起功能障碍。
需要注意的是，在接受任何治疗前，应先排除潜在的健康风险，例如心血管疾病。同时建议采取均衡饮食、规律运动等方式辅助治疗。
2024-03-04 19:09
举报姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
性功能锻炼方法：你好，早泄，性生活时间短这和心理因素以及龟头过于敏感有关。早泄患者性生活是要适当分散注意力,不能过分紧张,同时可以采用阴茎头部捏挤法，由女方以拇指放在阴茎的系带处，食指与中指放在冠状沟缘上下方，挤捏压迫阴茎头3～4秒钟，然后突然放松施加压力，方向从前向后，不要压向两侧，或性交前阴茎头部外涂达克罗宁油膏降低末梢神经敏感性。在性交时提高射精阈值延长性生活时间。可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,甲鱼,鸽蛋,猪腰等锻炼阴茎。
2016-03-19 15:42
举报闵文强 主治医师 三甲
提问
性功能锻炼方法：物理治疗早泄，可以采取，停止-再刺激法：早泄从根本上说是射精反射所需要的刺激阈值太低,治疗就是提高射精刺激阈,增加男子对性刺激的耐受性.男性可以通过自慰,来学会控制时间.妻子也可以帮助,通过爱抚,使男子阴茎达到勃起的程度,然后让丈夫仰卧,妻子坐在他身边或两腿之间,以便她的双手可以方便地刺激阴茎,一旦丈夫感到性高潮迫近的预感,则立即停止,待射精预感完全消失后重新按摩,如此重复3次以上,可使射精阈值提高.经长期训练后,使阴茎能适应在阴道内的抽动,因而能提高射精的阈值.
2016-03-19 15:42
举报闵春水 主治医师 三甲
提问
性功能锻炼方法：你好， 1.阴茎不能完全勃起或勃起不坚以至于不能圆满进行正常的性生活。 2.年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一而出现焦虑和急躁并伴有阳痿。 3.偶有发生阳痿在下一次性生活时完全正常可能是一时紧张或劳累所致不属于病态。 4.阳痿虽然频繁发生但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间多是由心理因素引起。 5.阳痿持续存在并不断进展多为器质性病变所引起。
2016-03-19 15:42
举报姜文新 主治医师 三甲
提问
性功能锻炼方法：勃起功能障碍俗称“阳痿”，是指阴茎持续不能勃起进行性交，或阴茎虽能勃起，但不能维持足够的硬度以完成性交，前者称为完全性勃起功能障碍，后者称为不完全性勃起功能障碍。勃起功能障碍可按其程度分为轻、中、重三度，又分为原发性和继发性两类，临床多见继发性勃起功能障碍.
2016-03-19 15:42
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必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
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