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哈尔滨失眠症医院

发病时间:不清楚

这些天晚上睡觉总是失眠,每晚休息两个小时,剩余时间都是醒着,白天精神不佳,请问这种情况会是哪些原因呢,谢谢啦!

a******W 2016-03-19 22:45 投诉

失眠症 关节炎 偏头痛 哮喘 心绞痛 心律失常 脑病 鱼尾纹 精神 失眠 睡眠 焦虑 抑郁 溃疡 黑眼圈 失眠多梦 排毒 维生素 咖啡 绿茶 牛奶

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医生回答(2)

龙庆玲 主治医师 上海交通大学医学院附属第九人民医院

擅长:全科

提问

心理因素:生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。(2)生理因素:精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病,如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升,睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错,即白天睡眠,夜晚清醒不眠。

2016-03-19 22:40

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荣慧敏 主治医师 天津市中医药研究院长征医院

擅长:全科

提问

第一:建议你不要总熬夜,晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间,需熟睡,早睡早起对身体最好,养成一个良好的睡眠习惯;  第二:睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶;  第三:失眠会导致黑眼圈,建议睡前在眼周涂些维生素,最便宜的那种就可以的,不仅可以淡化消除黑眼圈,还能减少眼周细纹预防鱼尾纹;

2016-03-19 22:40

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