哈尔滨失眠症医院
发病时间：不清楚
这些天晚上睡觉总是失眠，每晚休息两个小时，剩余时间都是醒着，白天精神不佳，请问这种情况会是哪些原因呢，谢谢啦！
a******W 2016-03-19 22:45 投诉
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医生回答(2)
龙庆玲 主治医师 上海交通大学医学院附属第九人民医院
擅长：全科
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心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。(2)生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。
2016-03-19 22:40
投诉荣慧敏 主治医师 天津市中医药研究院长征医院
擅长：全科
提问
第一：建议你不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯； 第二：睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶； 第三：失眠会导致黑眼圈，建议睡前在眼周涂些维生素，最便宜的那种就可以的，不仅可以淡化消除黑眼圈，还能减少眼周细纹预防鱼尾纹；
2016-03-19 22:40
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