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哺乳期能吃西瓜吗
补充说明：哺乳期能吃西瓜吗
2021-03-22 16:10
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
哺乳期一般能吃西瓜，但要注意适量食用，以免引起身体不适。
西瓜中含有丰富的水分、糖分、维生素、矿物质等营养成分，哺乳期女性适量食用可以为机体补充所需要的营养物质，也可以促进乳汁分泌，有利于婴儿的生长发育。同时，西瓜中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防便秘的情况。但西瓜属于寒凉的水果，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，所以需要注意适量食用。
另外，如果哺乳期女性存在糖尿病、胃肠道疾病等情况，则不建议食用西瓜，以免加重病情。同时，哺乳期女性需要注意营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质。
2022-08-26 22:54
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