发病时间：不清楚
感冒了吃什么好
补充说明：感冒了吃什么好
a******W 2016-03-23 13:23
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医生回答(5)
闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
感冒期间可以适量食用鸡汤、燕麦、香蕉、菠菜、橙子等食物，这些食物既可为身体提供必要的营养，还有助于缓解症状。但需要注意的是，食物并不能直接治疗感冒，如果症状加重或持续不改善，应及时就医。
1.鸡汤
鸡汤中含有多种氨基酸，能够促进免疫细胞功能，有助于缓解感冒症状。此外还可以为身体补充营养物质，提高机体免疫力，从而达到辅助治疗疾病的目的。
2.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能增加肠道蠕动，预防便秘的发生。同时其含有丰富的维生素B群及锌等矿物质元素，可作为轻度腹泻患者恢复期的首选食品。
3.香蕉
香蕉中含有的5-羟色胺具有抗抑郁作用，能有效减轻感冒引起的不适感。此外香蕉还富含钾离子，能帮助平衡体内电解质水平，缓解因感染导致的身体疲劳。
4.菠菜
菠菜中的叶绿素和β-胡萝卜素具有抗氧化作用，可以增强机体抵抗力。适量摄入菠菜可提供必要的维生素A、C和K以及铁、钙等矿物质元素，在改善视力、皮肤健康等方面发挥作用。
5.橙子
橙子富含维生素C，该物质具有天然解热镇痛效果，并能加速伤口愈合。适当食用橙子可补充人体所需水分并促进新陈代谢；长期坚持饮用还可降低血压和胆固醇水平。
饮食方面建议以清淡为主，避免辛辣刺激性食物。保持充足的休息时间，有利于病情恢复。
2024-03-14 14:52
举报孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
感冒了吃什么好对于感冒流鼻涕吃什么好这个问题你一定要引起注意，关于感冒流鼻涕吃什么好这个问题我很乐意为你解答：1。多喝水熬一点姜汤喝，不要急着吃药，因为是药三分毒2.晚上洗脚改为泡脚时间约为30分钟这样能去除身体的寒气，使阴寒散去3.洗澡的时候，在澡池里多泡上一会，蒸房里多呆一会，呆到身体出汗。4.若是这样还不见好，买一点感冒通或者胶囊吃，不要买好药，没用的，不能使自己对药物具有依赖性5.买药的时候，最好买点中药6.家里最好备一些川贝和甘草防止咳嗽
2016-03-23 13:22
举报万明 主治医师 三甲
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感冒了吃什么好你好，根据你描述的情况一般考虑感冒症状有全身酸痛、疲乏无力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振，严重的可表现为突然畏寒、高热、头痛、怕冷、寒战、头痛剧烈、婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭等症状。一般治疗可以用对乙酰氨基酚、布洛芬，扑尔敏，金刚烷胺、马啉双胍等。：多锻炼身体，多喝水，少食辛辣刺激食物，加强营养，注意防寒保暖，保持室内湿度，注意室内通风，密切观察，祝您健康。
2016-03-23 13:22
举报柴东东 主治医师 三甲
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感冒了吃什么好你好，普通感冒又称上呼吸道感染，一般是由病毒引起，所以治疗主要是给予抗病毒药物，但同时给予维生素C或吃富含VC的水果，可协助抗病毒，更快缓解感冒症状。：富含VC的水果主要是橙子、柚子、橘子、西红柿、苹果，一般的绿叶蔬菜都含较多VC,如苦瓜、油菜、黄瓜等，感冒时多吃这些蔬果，可使感冒恢复更快；另外还要多喝水、多休息、清淡饮食、忌食辛辣。希望能帮到您！祝您健康！
2016-03-23 13:22
举报吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
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感冒了吃什么好1、洋葱 洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。 2、大蒜 大蒜是饮食中不可缺少的调味品，大蒜内含“硫化丙烯”的辣素，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。 3、南瓜 南瓜既可以作为菜也可以当粮食，南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。 4、生姜 性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。 5、葱白 性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。
2016-03-23 13:22
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