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男性性功能保健
补充说明:男性性功能保健
a******W 2016-03-27 08:32
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医生回答(3)
您好:早泄患者应多吃富含优质蛋白质的食物,如鸡、鸭、鱼等,适当摄入脂肪,同时还有补充维生素和微量元素,可多吃山楂、青椒、西红柿等。平时应该锻炼身体,增强体质,增加营养,多吃壮阳的食物,舒缓压力。
2016-04-19 14:22
举报"首先适度的性生活能够有效的保存男性较好的性能力,男性在成年婚姻之后要保证有适度的性生活有利于提高自身的性能力,但是性生活一定要适度,过度的性生活则会加快男性性器官机能下降。
第1步
2现在社会生活压力越来越大熬夜加班更是非常常见的,更有的年轻人超级热爱夜生活,这些都会引起男性性能力的下降,所以男性在生活中要注意保证充足的休息不要过度熬夜,不能长期处于疲惫状态。
3另外男性在生活中要注意,生活中养成晚上睡觉前洗热水澡的习惯,洗热水澡不但能促进人的血液循环,而且能够改善男性性能力,但是洗澡的水不能太热,太热的水坐浴反倒会影响男性性能力哦。
注意事项:
另外男性在生活中要注意不能长时间穿过紧的内裤过紧的牛仔裤,生活中也要保护还自己的生殖器官避免受到外伤,同时男性在日常生活中不要暴饮暴食抽烟酗酒,这些都能影响男性性生活,患者在生活中要注意合理饮食均衡营养,这样才能保持好自己的性能力更加长久。"
2016-03-27 08:26
举报"1首先在日常的生活中,女性要根据自己的性欲还有性能力,调节好自己的性生活。一般的女性每个星期最好是要保持有一次左右的性生活才好。如果性欲较强也可以适当的增加,不要过人的压抑性欲。
2女性到了中年后,不妨多进行一些运动。可以多进行一些慢跑,或者是可以打打兵乓球,羽毛球,等等健身的运动。这样即可以提高自身的免疫力,也可以提高性功能增强性欲。
3女性在生活中应该要多吃一些含蛋白质类的食物,比如可以多吃一些鱼类,蛋类还有羊肉等食物。并且可以多吃一些新鲜的蔬菜和新鲜的水果,这样可以美容并且可以提高性欲。
注意事项:
中年妇女更应当注意外表的修饰,必要时也可以进美容院,恰到好处的装扮,能使自己感到越活越年轻,心理上产生一种积极、愉悦的情感。"
2016-03-27 08:26
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