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如何生发
补充说明：如何生发
a******W 2016-03-28 13:10
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医生回答(5)
姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
生发可以考虑生活方式调整、营养补充、头皮按摩、激光生发治疗、药物治疗等方法来改善。如果脱发情况持续或加剧，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、充足睡眠、减轻压力等非药物干预方法。健康的生活方式有助于促进头发生长环境，减少脱发风险；具体到上述案例中，由于长期熬夜导致内分泌失调而引起的脱发，可以通过改善生活习惯来缓解。
2.营养补充
营养补充涉及摄取富含维生素、矿物质及蛋白质的食物，如绿叶蔬菜、坚果类食品以及鱼类。这些营养素对毛囊健康至关重要，可增强头发韧性并促进生长；针对因缺乏某些必需养分所致的脱发问题具有积极作用。
3.头皮按摩
头皮按摩通过使用指腹轻柔地按压头部各处，每日数次。此方法能够刺激血液循环，增加毛囊血流量，从而辅助生发；对于因循环不畅引起脱发的现象有益。
4.激光生发治疗
激光生发治疗是利用低能量激光设备照射受影响区域，通常需要多次治疗。该技术旨在提高毛囊活性，促进头发生长；适用于遗传性脱发或其他原因导致的稀疏性脱发。
5.药物治疗
药物治疗可能包括米诺地尔、螺内酯等外用或口服药物，需遵医嘱使用。这些药物通过调节激素平衡或改善毛囊微环境来帮助生发；适合处理雄激素源性脱发等问题。
建议定期梳理头发，保持头皮清洁，避免使用过于刺激的洗发产品，以促进头发生长。同时，若脱发问题持续存在或加重，应及时咨询专业医生，以便获得适当的诊断和治疗方案。
2024-01-31 06:53
举报于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素缺乏是导致脱发的因素之一.建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发.此外蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一会使头发变得越来越稀少妨碍头发的降生长.因此合理的饮食既有助于头发的生长又有助于身体的健康，建议你可以试试看芝麻梗清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克.煎汤洗发并摩擦头皮连用1--7日.猪苦胆1个.将猪苦胆汁倒入半面盆温水中搅拌后洗头或洗患处把油脂状鳞屑清除干净再用清水冲洗每日1次.生活护理：压力过重会引发各种身体疾病包括脱发使头发在几个月内都处于休眠期所以预防脱发应避免过重的压力平时多锻炼养成良好的生活习惯
2016-03-28 13:08
举报姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，如何生发建议你可适当服些中药如滋阴补肾的六味地黄丸也可用首乌泡水喝.同时应注意自我调节调节自己的情绪睡眠尽量保持心情愉快不要过度疲劳多注意休息等.应注意饮食清淡少食刺激性食物多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等护理时避免头发干洗日常最好使用含碱最底、性质柔和的洗发水针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子使之不易很快流失此外吹风机的热也会加快色素脱落所以一定要在吹风之前涂一些含护发成分的饰发品以维护发心中的色素使其稳定。
2016-03-28 13:08
举报孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，头发稀少或掉发主要与营养因素精神因素、内分泌因素有关如果营养不良缺少某种微量元素精神极度紧张如雄性激素过高都会引起。应多吃含有丰富铁质的食品瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果补充维生素E.忌;1烟、酒及辛辣刺激食物如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等2忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品3忌过食糖和脂肪丰富的食物如肝类、肉类、洋葱等酸性食物多补充维生素E维生素E可抵抗毛发衰老促进细胞分裂使毛发生长。
2016-03-28 13:08
举报闵阳华 主治医师 三甲
提问
你好，根据你的情况你可以多吃些含蛋白质的食物，如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.平时也要多多的运动，打打篮球也可以，体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。在日常饮食中注意选择有益于生发的食物增加谷物蔬菜水果的比重。多吃黑豆黑芝麻蛋这些含铁钙丰富的食物也需要增加对头发有滋补作用的食物如牛奶瘦肉家禽和鱼等.至于用什么样的药物还要先检查出您缺少头发的原因对症治疗.
2016-03-28 13:08
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