首页> 内科> 风湿免疫科> 强直性脊柱炎> 肌肉痉挛> 胳膊肌肉酸痛怎么办

胳膊肌肉酸痛怎么办

发病时间:不清楚

您好!我想了解一下前几天参加了一个运动会胳膊肌肉酸痛?今天和老哥聊天,聊到了肌肉酸痛这个问题,我们不是很明白,所以想了解一下?希望能多多指教。

a******W 2016-04-07 17:43 投诉

骨折 骨质疏松症 肌肉痉挛 肌肉拉伤 驼背 酒后四肢酸痛 无力 抽筋 肌肉酸痛 肌肉萎缩 肿胀 疼痛 活血化瘀 痛觉 胳膊 肌肉 排泄 脊椎

我要咨询

精选回答(1)

陈会琴 副主任医师 玉门市新市区社区卫生服务中心

擅长:高血压,糖尿病,妇科疾病,胃肠道疾病 ,呼吸系统疾病,缺铁性贫血,肝胆系统疾病,超声检查,泌尿系统疾病。

提问

你好:你说的这种情况,是由于长时间的缺乏体育运动,突然进行比较激烈的体育运动,导致肌纤维拉伤引起的疼痛症状,同时,由于剧烈运动后酸性代谢废物增多,也会引起肌肉酸痛。对于这种情况,可以适当的局部热敷,按摩等,同时每天坚持适量的轻微运动,促进血液循环,加速代谢产物的排泄;严重的可以适当的服用活血化瘀止痛的药物缓解症状。以后注意运动要循序渐进。

2018-07-26 19:05

投诉


医生回答(5)

柴娟 主治医师 上海中医药大学附属龙华医院

擅长:全科

提问

你好!肌肉酸痛
因运动而引起的肌肉酸痛,对于参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说,运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别于肌肉拉伤,而是指因肌肉暂时性的缺血,而造成的酸痛现象,只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生,肌肉活动一结束即消失。

2016-04-07 17:42

投诉

查志红 主治医师 郑州市骨科医院

擅长:全科

提问

你好!与其他症状区别
酒后四肢酸痛:酒精过量可以刺激身体的各个器官产生酸毒,尤其首先在肌肉产生的大量肌酸和乳酸导致四肢的肌肉酸痛全身的肌肉酸痛,并有肿胀的感觉很无力很难受。酒精中的大量酸性物质进入肌肉,引起肌肉和骨关节酸痛
四肢长骨和肌肉无规律的酸痛:是骨质疏松症的临床表现。其主要表现为老年人全身不明原因的疼痛,脊椎侧弯,驼背,四肢长骨和肌肉无规律的酸痛,钙沉积,骨质退行性病变,肌肉萎缩,骨折及骨折并发症等

2016-04-07 17:42

投诉

闵格敏 主治医师 贵阳市第一人民医院

擅长:全科

提问

你好!预防方法
较少使用或训练肌肉、突然进行激烈或过度反复的活动,容易引起迟发性的肌肉酸痛。如果已有肌肉酸痛现象,则应休息与物理治疗处理,如按摩、热敷,达到促进血液循环,疏通经络的效果,不宜再过度活动,否则易产生更严重的伤害
(1)根据不同体质、不同健康状况科学地安排肌肉锻炼负荷
(2)锻炼时,尽量避免长时间集中练习身体某一部位,以免局部肌肉负担过重
(3)准备活动中,注意对即将练习时负荷重的局部肌肉活动得更充分

2016-04-07 17:42

投诉

窦兰兰 主治医师 中国医科大学附属第一医院

擅长:全科

提问

你好!病因
组织牵引理论:肌肉损伤而起。肌肉痉挛理论:肌肉的反复性抽筋而起。结缔组织理论:肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上,肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成
避免肌肉酸痛的方法:肌肉伸展运动(以静态的方式进行)。渐增负荷原则:肌肉训练的超负荷原则使得肌肉容易因此受伤,配合渐增负荷原则,慢慢提高肌肉的训练的质与量,才能有效避免伤害发生。*适当的补充维他命C

2016-04-07 17:42

投诉

闵华林 主治医师 天津市第一中心医院

擅长:全科

提问

你好!类型
肌肉酸痛:
急性酸痛与慢性酸痛
急性酸痛:
肌肉在运动中或运动刚结束后的一段相当短的时间内发生疼痛。急性酸痛与作用肌用力时形成血流的中断有关,在缺血的情况下使得代谢产物无法清除,而堆积在肌肉中,进而刺激到痛觉受纳器。在停止运动后的一分钟左右即完全恢复

2016-04-07 17:42

投诉

向医生提问

疾病百科·症状自查

个人信息
性别:
请选择
年龄:
请选择
  • 一个月内
  • 2~11个月
  • 1~12岁
  • 13~18岁
  • 19~29岁
  • 30~39岁
  • 40~49岁
  • 50~64岁
  • 65岁以上
职业:
请选择
  • 工人
  • 农民
  • 教师
  • 服务员
  • 司机
  • 厨师
  • 办公室/白领
  • 医师/护士
  • 公务员
  • 销售/采购
  • 其他
相关症状
开始自查 请输入您的信息

名医在线

全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑

我要求诊