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张医生你好，我经常两三天大便一次，排便
补充说明：张医生你好，我经常两三天大便一次，排便
39会员 2016-04-12 21:26
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张暄 主任医师 外交部机关门诊部
擅长：高血压、冠心病、血脂异常、糖尿病等
提问
你好，你这是便秘，和现代人的生活方式有很大关系，运动少又吃的太精细。你平时饮食要注意多吃果蔬和粗纤维的食物，每天早起喝一大杯蜂蜜水，生活规律和按时大便，以形成排便的条件反射，实在便不出来，除了用开塞路，可以吃当归芦荟胶囊或乳果糖口服液。平时要加强运动，多做做腹部按摩，另外用艾炙脐下每天10多分钟或木耳红枣羹效果也很好。祝健康
2016-04-12 21:31
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