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蜂蜜的功效
补充说明：蜂蜜的功效
a******W 2016-04-15 12:17
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医生回答(5)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
蜂蜜具有补充能量、促进消化、润肤养颜、改善睡眠质量、缓解咳嗽症状等功效作用。由于个体差异可能导致效果有所不同，因此在使用蜂蜜时应谨慎并遵循正确的食用方法。
1.补充能量
由于蜂蜜中含有丰富的碳水化合物和少量脂肪、蛋白质等营养物质，这些物质可在体内氧化分解为机体提供能量。适量食用可作为日常快速补充能量的一种方式，如加入麦片或面包中食用。
2.促进消化
因为蜂蜜中的有机酸及酶类具有一定的助消化作用，能促进胃肠蠕动，从而达到促进消化的目的。对于存在消化不良的人群，可以适当用温开水冲泡蜂蜜饮用，但不宜过量，以免引起腹痛、腹泻等症状。
3.润肤养颜
蜂蜜含有多种维生素、矿物质以及抗氧化物质，这些成分有助于滋养皮肤并增强其自然防御能力。外用时，将蜂蜜直接涂抹于面部或制作成面膜进行护肤。长期坚持可能会对皮肤产生积极影响。
4.改善睡眠质量
睡前喝一杯蜂蜜水能够起到镇静安神的作用，提高睡眠质量。可以在睡觉前半小时左右喝一杯蜂蜜水，以促进睡眠。
5.缓解咳嗽症状
蜂蜜有一定的止咳化痰作用，是因为其中含有的糖分能够稀释呼吸道内的分泌物，使其易于排出。可以直接用勺子挖一勺蜂蜜含入口中慢慢咽下，或者兑入温水中搅拌均匀后服用。
需要注意的是，虽然蜂蜜具有上述多种功效，但对于糖尿病患者而言，应避免过量摄入，以免导致血糖波动。此外，婴幼儿则禁止食用，以免引起严重的过敏反应。
2024-01-25 18:23
举报刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
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蜂蜜的功效 关于你的提问蜂蜜的作用与功效，我知道蜂蜜的作用与功效有很多，下面是我知道的蜂蜜的作用与功效。解酒.蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感. 用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水.让兴奋的神经安眠.蜂蜜中的葡萄糖,维生素,镁,磷,钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠.而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑,疲惫,分神等副作用.苹果蜜的镇静功能最为突出. 用法：每晚睡前一匙蜂蜜.
2016-04-15 12:16
举报赵天星 主治医师 三甲
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蜂蜜的功效 你好，蜂蜜的作用与功效典型的有提高免疫力和促进消化的作用。
提高免疫力蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。所以，感冒了可以喝一杯蜂蜜水试试。 促进消化研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。所以常喝蜂蜜水可以有效地促进消化，对结肠炎、习惯*便秘有良好功效。蜂蜜的作用与功效有提高免疫力和促进消化的作用
2016-04-15 12:16
举报孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
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蜂蜜的功效 蜂蜜面膜美容法 用蜂蜜做面膜，有很好的美容效果。常用的蜂蜜面膜有：1、蜂蜜鸡蛋面膜 取鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡，然后加入蜂蜜20克调匀。洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上，使其自然风干，30分钟后用清水洗净，每周2次。此面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。2、蜂蜜柠檬面膜 取蜂蜜10克隔水加热至60℃，加入柠檬汁10毫升调匀。洗脸后均匀涂于面部，20～30分钟后洗去，每日1次。此面膜可促使皮肤白嫩。
2016-04-15 12:16
举报孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
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蜂蜜的功效 直接食用美容法 蜂蜜是可以食用的美容剂，其美容的效果好，且历史悠久。在唐代，曾广泛流传这样一个故事：唐玄宗李隆基的女儿永乐公主面容干瘪、肌肤不丰，后因战乱避居陕西，常以当地新产的桐花蜜泡茶饮用，3年后她竟出落得丰美艳丽、丰姿绰约，判若两人。后来人们发现，桐花蜜能使老者复少，少者增美，具有补髓益精、明目悦颜的功能。
2016-04-15 12:16
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