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薄荷减肥吗
补充说明：薄荷减肥吗
a******W 2016-04-18 11:12
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精选回答(1)
刘正明 医师 大连医科大学附属第二医院 三甲
提问
薄荷一般不能减肥。
薄荷是一种中药材，具有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气的功效，主要用于治疗风热感冒、风疹、麻疹、肝郁气滞、胸闷胁痛等病症。由于薄荷并不具有减肥的功效，所以使用薄荷一般不能减肥。减肥的患者可以通过控制饮食、适当运动等方式进行减肥。
在日常生活中，患者可以适当进食富含维生素、膳食纤维等营养物质的食物，如西红柿、苹果等，可以促进胃肠道蠕动，有助于增强饱腹感，从而减少其他食物的摄入量。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进机体脂肪的消耗，从而达到减肥的效果。
如果患者需要使用薄荷来辅助治疗疾病，需要在医生的指导下进行，避免自行盲目用药，以免出现药不对症的情况，加重病情。
2016-04-18 14:34
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医生回答(5)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
单纯食用薄荷不能减肥，且过量摄入可能导致健康风险。
薄荷具有促进消化的作用，能增加食欲，但本身并不能直接燃烧脂肪。长期摄入可能对新陈代谢产生轻微影响。
虽然单纯吃薄荷并不能达到减肥的目的，但如果在使用薄荷的同时配合适当运动，比如慢跑、游泳等，则可以起到辅助减肥的效果。
需要注意的是，在使用薄荷时应适量，避免出现不良反应，如头晕、恶心等。同时还要注意保持均衡饮食和规律运动，以维持身体健康。
2024-01-15 03:24
举报姚平静 主治医师 三甲
提问
你好，薄荷叶：可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐发烧、咽喉、肿痛，并消除头痛、牙痛、恶心感，及皮肤搔痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘丢等症状，且可缓和头痛，促进新陈代谢，对于呼吸道的发炎症状有治疗作用；还可降低血压、滋补心脏。其淸凉香气，还可平缓紧张愤怒的情绪，能提振精神、使身心欢愉、帮助入眠。平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。
2016-04-18 11:10
举报葛博龙 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好， 薄荷叶在中医药性方面有散风热、止痒的作用。对于外感风热、皮肤发痒等病症的人洗浴特别有效。只要取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内，加水煎取药液，倒入浴盆就可。夏季常用此洗浴，可预防湿疹、痱子等。健康减肥方法：大多数人都知道，肥胖其实不单单是过量饮食所导致的，也跟身体缺乏的营养物质有关，薄荷味辛，性凉;归肺、肝经;清香升散;具有疏风散热，清头目，利咽喉，透疹，解郁的功效;主治风热表症，头痛眩晕，目赤肿痛，咽痛声哑，鼻渊，牙痛，麻疹不透，隐疹瘙痒，肝郁胁痛脘胀，瘰疬结核。想要真正的减肥成功而且不反弹。还是要使用正确的减肥方式。
2016-04-18 11:10
举报姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好，薄荷茶具有提神和减肥的功效。但是还是建议您多喝一些水。过分限制水，能使胖人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净，还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适量饮水，可以补充水分，调节脂类代谢。 喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此，一些肥胖者就采用喝汤来减肥。过分限制水，能使胖人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净，还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适量饮水，可以补充水分，调节脂类代谢。 喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此，一些肥胖者就采用喝汤来减肥。
2016-04-18 11:10
举报胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食，1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量。7、靠运动减肥，越减越肥。
2016-04-18 11:10
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