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广东治顽固性失眠的医院

发病时间:不清楚

弟弟读高三,很快就高考了,弟弟平时成绩还不错,目标也蛮高的,最近他和我说晚上经常会睡不着,每天几乎上是1、2点才睡得着,导致白天很没精神。请问弟弟的失眠怎么治疗?

a******W 2016-04-18 13:16 投诉

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医生回答(2)

程璐忠 主治医师 郑州大学第二附属医院

擅长:全科

提问

你好,失眠这种情况是跟大脑植物神经紊乱有关,导致大脑神经分泌的一些物质失衡引起的。睡前适合吃的食物有小米、牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉,这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素,其具有放松、安神作用;奶酪、酸奶中含丰富的钙,可促进血清素的作用;含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。

2016-04-18 13:15

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赵立垠 主治医师 青岛市立医院

擅长:全科

提问

你好,一般进入睡眠的潜伏期延长,睡眠时间缩短,在入睡过程中生理性觉醒增多.主要表现:轻者入睡困难,睡眠中易醒,并难于再次入睡;清晨过早醒来.重者彻夜难眠,常伴有头痛头晕,神疲乏力,心悸健忘,心神不安,多梦等,患者常对失眠感到焦虑和恐惧.失眠症经过病因,心理,躯体松驰治疗即可治愈.安眠药是在必要时才用,且是暂时的,不可长期服用.否则,易产生耐受性和依赖性.

2016-04-18 13:15

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