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失眠主要原因

发病时间:不清楚

我已经失眠好几个月了,原因有好多,心里上的压力,悲观,还有家庭上的疑心,担心等等,也吃过一些药如7叶神安片,安神补脑液,中草药,和舒神解郁丸的前期药最后那种药效果还好,但一停药就不行了

h****3 2016-04-25 22:16 投诉

精神 失眠 睡眠 焦虑 抑郁 悲观 不能入睡 烦躁 安神补脑液 百合 大枣 枣仁 排泄 核桃 莲子 牛奶 小米

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医生回答(3)

钱成光 主任医师 邯郸钱氏中医院

擅长:对精神疾病的病因病理,临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验,多年来忆诊治患者上万例,疗效显著。

提问

适当的运动,失眠的人在晚饭后进行散步,能够帮助消化,防止出现因胃气不和等原因引起失眠,还能够增加人的疲惫感,让患者轻松入睡。

2016-04-26 17:39

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姚平静 主治医师 武汉市普爱医院

擅长:全科

提问

常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡,即使入睡也很难维持睡眠,且有醒后不能恢复疲乏、白天精神不振、学习与工作受到影响等表现。失眠常由心理、生理因素造成,最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。除此之外还有其他躯体疾病,用药,中毒或环境因素引起的,如在患有疼痛与明显不适感的躯体疾病患者,内分泌疾病患者,长期服用中枢兴奋剂、抑郁剂患者在用药期间或停药之后均可引起失眠或睡眠维持困难。

2016-04-25 22:14

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闵清华 主治医师 郑州大学第二附属医院

擅长:全科

提问

失眠的患者常见于自己用脑过度,过度劳累,心情烦躁,生活压力过大没有有效的排泄引起的症状表现,失眠不要乱吃药,可以经常喝些亦舒堂百合枣仁茶对助睡眠效果不错,宁心安神,助睡眠,多吃一些核桃、牛奶、莲子、大枣,葵花籽,小米等有助于睡眠的食物,调养一段时间就会好的。

2016-04-25 22:14

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