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哈尔滨治疗失眠症的医院哪家好

发病时间:不清楚

我是一个早睡的人,一般不会超过晚上11点睡觉,可是由于我的一个舍友回来都很晚,然后经常被打扰,后来不知道为什么就出现了失眠的状况,这次一失眠就是一个星期,天天晚上都睡不着,有的时候是通宵都睡不着,很困,但是就是无法入睡,而且白天也无法睡着,精神特别的差。我尽量让自己不要想事情,可是脑袋里面总是跑出些乱七八糟的东西出来,我都不知道该怎么办了?

a******W 2016-04-29 10:32 投诉

失眠症 内分泌失调 睡不好觉 治疗失眠 精神 失眠 睡眠 便秘 失眠多梦 睡眠质量 睡不着 大脑 眼睛

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医生回答(3)

钱成光 主任医师 邯郸钱氏中医院

擅长:对精神疾病的病因病理,临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验,多年来忆诊治患者上万例,疗效显著。

提问

睡前半小时不再用脑,在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。自疗失眠不能依赖药物,应该注意消除引起失眠的原因,力求心理平衡,结合体疗改善体质,效果将会更好。

2016-04-29 14:46

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李文卿 主治医师 解放军第四〇一医院

擅长:全科

提问

如果睡不好觉,人的精力不但很差,而且还会导致一系列的并发症状,像是脸上长痘,内分泌失调,便秘等。有了电脑后,人们对着电脑的时间长了,睡觉的时间就少了,导致精力不支,所以,一定得控制好看电脑的时间。经常使用电脑的人,尤其是夜里对着电脑的人,都会让大脑认为还是白天,使失眠的情况更加恶化,它们离眼睛非常近,而且光线又非常强,很影响晚上的睡眠质量,所以在睡前两个小时最好不要看电脑

2016-04-29 10:30

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李琳玲 主治医师 天津市胸科医院

擅长:全科

提问

身体的虚弱是导致经常性的失眠的重要原因之一,身体虚弱会导致我们的精神世界出现疲惫的状态,这样情况下的睡眠比较容易出现失眠多梦或者恐慌的心理,这样就可以导致出现失眠的症状了。同时身体的虚弱会导致我们的身上的血液循环出现缓慢,这样就不利于我们身上血液的循环,血液循环是促进睡眠的重要因素,所以身体虚弱一定程度上会影响血液的循环从而间接的影响睡眠质量造成失眠症状。

2016-04-29 10:30

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