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你好，腰椎轻微骨质增生可以做瑜伽前倾动

发病时间：一年以上

你好，腰椎轻微骨质增生可以做瑜伽前倾动

补充说明：你好，腰椎轻微骨质增生可以做瑜伽前倾动

39会员 2016-05-01 13:17

骨质增生腰椎间盘突出腰椎

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精选回答(1)

朱营营医师怀远县第二人民医院

擅长：1.胆囊炎，胆囊结石，保胆取石2.阑尾炎3.疝气，阑尾4.肾结石5.外伤、骨科6.胃肠道良恶性疾病7.甲状腺乳腺良恶性

提问

腰椎间盘突出，骨质增生，尽量减少弯腰负重，瑜伽锻炼可以的，但是要适度，劳逸结合。

2016-05-01 13:17

3条追问

追问：我十年前腰椎受伤，当时没养好，挺直腰板就会疼，累着了也会疼。但是我身体素质一直好，近一年恢复的挺直腰板走路和累着都不疼了。现在又准备瑜伽锻炼，就是看有些前倾动作比如站立手摸地，和手放地下和腿形成三角支撑的，这样的动作都可以吗

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回复: 没事的，理解你的心情，毕竟健康才是每个人最重要的财富

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追问：哎呀错了大夫不好意思是后背，不是腰椎，是胸椎

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回复: 当时伤后有没有复查？根据复查情况来决定，而且你下的深度不一样，影响肯定不一样，谢谢咨询

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追问：当时拍片说轻微骨劈，啥都没弄就叫回家养。七天起不来，十天后看中医说得吃中药，否则会骨质增生，当时抓了一副就没在吃，11天就上班了，大夫不叫上，但是去了就没养好。后来这些年都有点轻微不直溜，也没在看过。我身体好，一直打倒立都没问题，踢腿过头顶，因为以前害怕往前再加重所谓小罗锅。以前做瑜伽是强迫自己得健身了，现在是自己觉得抻拉舒服就想去做。所以我现在的顾虑就是不知道往前的那些动作会否加重

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回复: 建议您重新拍个片子看看，如果不严重或者恢复不错的啊，就去锻炼身体吧，这样你也放心

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