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如果一个人免疫力下降该怎么调理
补充说明：如果一个人免疫力下降该怎么调理
2016-05-15 22:03
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精选回答(3)
聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
如果一个人免疫力下降，可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方法进行改善。
1、饮食调理
免疫力下降的人群，在日常生活中要注意合理饮食，多吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，补充身体所需要的营养，提高免疫力。
2、运动调理
在日常生活中要适当的参加体育锻炼，比如跑步、跳绳等，可以帮助机体提高免疫力。
3、药物调理
如果通过饮食调理、运动调理没有得到改善，可以在医生的指导下，使用人参、党参、黄芪等中药进行调理。
除此之外，还可以通过改善生活方式、保证充足睡眠等方法进行调理。
2023-07-24 08:04
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罗琳琳 护师 合肥中山医院
擅长：熟悉骨科和妇产科专业知识，对患者的病情和治疗方法较为掌握。
提问
你好！免疫力下降，应加强营养，加强锻炼，或者使用一些免疫调节剂，这种一般以硒补充剂为主，如硒维康口嚼片等。硒通过增强谷胱甘肽过氧化物酶的活性，刺激免疫球蛋白合成，活化人体的体液免疫，细胞免疫，非特异性免疫，能短时间提升人体免疫力，抗病力。
平时也可多吃芦笋，蘑菇，紫薯，海产品等含硒高的食物。补硒也需注意要微量补充，同时补充麦芽硒，人体吸收利用率比酵母硒，硒化卡拉胶等均要好。
2017-11-06 18:19
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
你好，根据你的咨询，免疫力下降，一是加强营养，二是多运动，三是休息好保持心情舒畅，可以服用玉屏风散，黄芪口服液治疗一下，
2016-05-15 22:02
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白云山汉方 医师 广州白云山汉方现代药业有限公司
提问
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物。处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。有多种方法 可以增强免疫力，例如：饮食调理，多食用有益食品，平时注意调整自己的饮食习惯以及作息规律。在饮食方面遵循三高一低的原则，即高蛋白质、高热量、低脂肪，平时可通过服用提高身体免疫力的食品或保健品来进行身体调节，如广药牌灵芝孢子油软胶囊，它可提高患者免疫细胞的活性，增强自身免疫力。
2018-12-03 17:47
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