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我想减肥是否晚上一定不可以吃东西

发病时间:不清楚

我想减肥是否晚上一定不可以吃东西

a*******C 2016-06-13 19:12 投诉

营养不良 减肥

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精选回答(2)

曹竹兰 医师 西安市汉都医院

擅长:日常及术前术后的饮食调理

提问

减肥最主要是控制食物中的热量和运动,不是不吃饭营养一定要均衡,如果晚上不吃饭,会造成,严重的营养不良

2016-06-13 20:05

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排毒养颜 医师 盘龙云海药业

擅长:排毒 减肥 养生

提问

不是的哦,在减肥的同时也不能因此亏待了身体,不健康的瘦会比之前跟难看的哦。

2016-06-14 13:51

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医生回答(1)

廖菊青 主治医师 北京积水潭医院

擅长:全科

提问

您好,160cm体重在54公斤以内都是标准体重,在标准体重的上下10%都是正常的,您的体重是55.5公斤,不在超重的范围!首先您不超重,其次像您这样的减肥方法是错误的,不吃主食会对胃肠功能造成损害,这样下去会造成营养不良的!真正的减肥食谱要合理搭配营养,进食七分饱,还要适当体育锻炼,保持良好的心态最重要!

2016-10-07 15:16

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