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您好,我想问一下失眠除了吃安眠药,还有

发病时间:不清楚

您好,我想问一下失眠除了吃安眠药,还有

补充说明:您好,我想问一下失眠除了吃安眠药,还有

a*******C 2016-06-14 08:18

失眠症 气血不足 入睡 失眠 睡眠 生物钟 安神补脑液 牛奶

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精选回答(1)

佟靓 主治医师 云南省精神病医院 三甲

擅长:呼吸内科,消化内科,泌尿科,精神疾病,精神分裂症,抑郁症,焦虑症,心理咨询等。

提问

一般对于失眠症来说,主要还是考虑药物治疗,可以考虑使用一些安神补脑液,可以帮助改善睡眠的作用,同时的话平时要注意养成良好的睡眠习惯,到一定的时间点就马上去入睡,这样才能帮助建立健康的生物钟,同时要注意多进行运动,运动也是可以帮助改善睡眠的。

2018-10-01 22:56

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