发病时间：不清楚
初中生怎样长高
补充说明：初中生怎样长高
a******W 2016-06-24 00:55
我要咨询
相关问题
医生回答(2)
闵海敏 主治医师 三甲
提问
你好，注意均衡营养，不要偏食，注意补充钙和蛋白质。长个子的运动方式，跳远：立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力，在空中挺膝展髋，两臂上伸，充分展体；落下时前脚撑着地，屈膝缓冲。可根据自己体质情况做7～10次，中间适当休息。通过膝、肘、脊柱、颈椎等骨关节的刺激来激发脑垂体的功能和骨骼的快速生长。长期坚持锻炼，必将收到良好效果。
2016-06-24 00:52
举报林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，建议去医院做个骨骺试验看看，没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的，可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。
2016-06-24 00:52
举报向医生提问
