发病时间：不清楚
宝宝十个月大缺锌和铁吃什么好
补充说明：宝宝十个月大缺锌和铁吃什么好
y*******e 2009-10-14 20:11
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
黄金光 主治医师 湖北武汉肝胆医院
擅长：儿科
提问
你好。
如果用制剂给十个月的孩子补锌和铁时，是不能同补的，应先补锌后补铁，二者隔1小时以上：
因为锌和铁都是二价的金属阳离子，在肠道内是通过相同的途径吸收的，所以锌铁同补会互相拮抗、争夺蛋白载体，从而降低各自的吸收率。
所以，从理论上讲，锌铁同补没有提高吸收，反而会减低锌铁的吸收利用，切不可图方便服用那些锌铁混合的制剂，这些都不科学。
建议要补锌和铁的人群，时间上要隔开，最好在补锌后2小时以上再补铁，这样才不会影响吸收率。
补铁可吃猪血、瘦肉、心、肾、黑枣、黑木耳，好点可吃铁之缘片。
补锌可多吃牡蛎、核桃、蛋黄等，想补锌效果更好、快速些的可吃新稀宝牌锌硒宝（掏宝销量第1锌），它无副作用吸收更高些，效果也比葡萄糖酸锌更好，可以找找；
2013-09-05 23:57
举报向医生提问
健康问答
