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女性肾阳虚怎么补?
补充说明：女性肾阳虚怎么补?
2009-10-16 22:14
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精选回答(2)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
女性肾阳虚可以通过调整饮食、适当运动、按摩等方式进行补益。
1、调整饮食
女性肾阳虚可能是过度劳累、不良的饮食习惯等原因导致的，可能会出现腰膝酸软、肢体不温等症状。在日常生活中可以多吃一些温补类的食物，比如羊肉、韭菜、桂圆等，同时也可以多吃一些温补肾阳的食物，比如黑芝麻、山药等。
2、适当运动
在日常生活中也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上能够增强体质，在一定程度上也能够改善肾阳虚的症状。
3、按摩
另外，也可以通过按摩穴位的方式进行补益，可以按摩关元穴、肾俞穴、命门穴等，能够起到温补肾阳的作用，在一定程度上也能够改善肾阳虚的症状。
除此之外，也可以通过服用药物等方式进行补益。如果女性肾阳虚的情况比较严重，建议及时到正规医院的中医科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2023-07-23 01:04
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沈贞富 副主任医师 龙城区马山街道腾龙社区服务站
提问
当身体出现肾阳虚的临床情况，首先日常生活避免寒凉食物，做好身体的防寒保暖，可以通过温阳散寒的药物进行治疗当身体出现肾阳虚的临床情况，在医生指导下可以通过金贵肾气丸，右归丸等药物进行针对性治疗，同时做好身体的防寒保暖等措施
2019-01-12 19:21
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