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石家庄治疗顽固性失眠的医院

发病时间:不清楚

我同学最近睡眠老是不好,老是失眠。经常半夜还无法睡着,睡觉质量怎样才能有所好转。治疗失眠的药物对身体有没有危害啊,还有其他的方式保证好的睡觉质量吗?请问治失眠的好医院在哪。

a******W 2016-07-04 18:30 投诉

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医生回答(2)

王佑值 主治医师 北京大学第三医院

擅长:全科

提问

您好:失眠建议在医生的指导下学会调节情绪和自我控制,如心理松弛,转移注意力、排除杂念,以达到顺其自然,泰然处之的境界。自己学会正确处理各种应急事件的方法,增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好,使心情豁达开朗。

2016-07-04 18:27

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姚静欢 主治医师 武汉市第三医院

擅长:全科

提问

引起失眠的原因可能与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关,心理压力过大,大脑疲劳,进而引起失眠所致的,并伴随着轻微的神经衰弱,不用担心。建议您在以后的生活中要注意按时作息,保证睡眠,多吃一些鸡蛋,晚睡前揉揉太阳穴,喝点热牛奶等。

2016-07-04 18:26

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