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硒对人体的作用
补充说明：硒对人体的作用
a******W 2016-07-14 17:25
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医生回答(2)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
硒通过抗氧化损伤、抗衰老、维持正常甲状腺功能、增强免疫力、预防癌症等作用来促进人体健康。如果需要补充硒元素，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.抗氧化损伤
硒是人体内谷胱甘肽过氧化物酶的重要组成部分，能清除体内自由基，减少氧化应激反应。通过抑制脂质过氧化和蛋白质羰化，延缓细胞衰老，达到抗氧化损伤的目的。
2.抗衰老
硒可作为抗氧化剂，通过提高机体的抗氧化能力来对抗自由基对机体的损害，从而起到一定的抗衰老作用。可通过食用富含硒的食物如海鲜、肉类等，或服用含硒保健品来补充硒元素以发挥其抗衰老效果。
3.维持正常甲状腺功能
因为硒可以促进甲状腺激素合成，所以当缺乏时会导致甲状腺肿大。患者可在医生指导下口服左旋甲状腺素钠片进行治疗，同时需定期监测血清中T3、T4及促甲状腺激素水平。
4.增强免疫力
由于硒能够调节免疫系统的活性，因此摄入适量的硒有助于增强机体的防御能力。可以通过进食如蘑菇、大蒜等食物来摄取天然的有机硒，也可以选择硒酵母片、亚硒酸钠片等药物补充无机硒。
5.预防癌症
硒具有直接杀灭癌细胞的作用，还能够阻断致癌物的毒性，干扰肿瘤细胞的生长周期。对于存在高风险的人群，建议定期进行相关癌症筛查，例如乳腺X线检查、结肠镜检査等。
需要注意的是，在补硒过程中要避免过量，以免引起中毒。此外，针对特定疾病或症状，应在专业医师指导下使用含硒药物或保健品。
2024-02-05 08:34
举报丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，人体需要硒的量很少,如果正常饮食,一般不需要特别去补。过量了反而有害健康。富含硒的食品除啤酒酵母、小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻外，还包括许多海产品，如大虾、金枪鱼、沙丁鱼等，你可以适当的服用，希望能够帮到你。
2016-07-14 17:23
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