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腹泻吃什么食物
补充说明：腹泻吃什么食物
a******W 2016-07-22 17:56
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医生回答(5)
万明 主治医师 三甲
提问
腹泻期间可以食用小米粥、白米饭、煮熟的蔬菜、香蕉、苹果等易消化且有助于缓解症状的食物。但需要注意的是，食物并不能直接治疗腹泻，严重或持续的腹泻应寻求医生帮助。
1.小米粥
小米粥富含碳水化合物，能够为身体提供能量，还具有一定的养胃作用。当发生腹泻时，肠胃功能减弱，此时吃小米粥可以减轻其负担。此外，小米粥中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善腹泻症状。
2.白米饭
白米饭是常见的主食之一，易于消化吸收，不会加重腹泻患者的不适感。适量摄入白米饭可补充体力消耗，维持血糖水平稳定，有利于病情恢复。
3.煮熟的蔬菜
煮熟的蔬菜含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，且经过烹饪后较为软烂易消化，适合腹泻患者食用。适当进食熟菜可以为身体提供必要的营养素，同时不会刺激肠黏膜，缓解腹泻症状。
4.香蕉
香蕉是一种温和的水果，含钾量较高，能起到补充电解质的作用，防止因腹泻引起的电解质紊乱。但要注意不可空腹食用，以免引起血糖波动。
5.苹果
苹果中含有鞣酸和果胶，这些物质能够吸附肠道内的水分，从而达到止泻的效果。但是不建议过量食用，否则可能会导致便秘的发生。
腹泻期间，应避免食用油腻、辛辣或难以消化的食物，如炸鸡、辣椒等，以减少胃肠负担。同时，保持充足的水分摄入，以防脱水。
2024-01-24 23:30
举报孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腹泻期间可以食用小米粥、白米饭、煮熟的蔬菜、香蕉、苹果等易消化且有助于缓解症状的食物。但需要注意的是，食物并不能直接治疗腹泻，严重或持续的腹泻应寻求医生帮助。
1.小米粥
小米粥富含碳水化合物，能够为身体提供能量，还具有一定的养胃作用。当发生腹泻时，肠胃功能减弱，此时吃小米粥可以减轻其负担。此外，小米粥中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善腹泻症状。
2.白米饭
白米饭是常见的主食之一，易于消化吸收，不会加重腹泻患者的不适感。适量摄入白米饭可补充体力消耗，维持血糖水平稳定，有利于病情恢复。
3.煮熟的蔬菜
煮熟的蔬菜含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，且经过烹饪后较为软烂易消化，适合腹泻患者食用。适当进食熟菜可以为身体提供必要的营养素，同时不会刺激肠黏膜，缓解腹泻症状。
4.香蕉
香蕉是一种温和的水果，含钾量较高，能起到补充电解质的作用，防止因腹泻引起的电解质紊乱。但要注意不可空腹食用，以免引起血糖波动。
5.苹果
苹果中含有鞣酸和果胶，这些物质能够吸附肠道内的水分，从而达到止泻的效果。但是不建议过量食用，否则可能会导致便秘的发生。
腹泻期间，应避免食用油腻、辛辣或难以消化的食物，如炸鸡、辣椒等，以减少胃肠负担。同时，保持充足的水分摄入，以防脱水。
2016-07-22 17:55
举报闵阳华 主治医师 三甲
提问
疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。胃痛的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。你平时最好也不要乱吃生冷的东西，对于肠胃的恢复也没有好处的。
2016-07-22 17:55
举报林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
拉肚子初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重。另外，还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动。
如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。腹泻吃什么好常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;蛋类：除煎蛋外，其他做法均可;肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些;豆类：豆浆、豆腐;蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃;甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等。
2016-07-22 17:55
举报刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
1、高蛋白高热能：慢性腹泻病程长，常反复发作，影响食物消化吸收，并造成体内贮存的热能消耗。为改善营养状况，应给予高蛋白高热能饮食，并用逐渐加量的方法，如增加过快，营养素不能完全吸收，反而可能加重胃肠道负担。可供给蛋白质lOOg/d左右，热能10.46～12，55MJ（2500～3000kcal）。最好是搭配正分子水苏糖好好调理一下身体的菌群，这样根治的才比较好
2、低脂少渣饮食：每天脂肪40g左右，过多不易消化并加重胃肠道负担，刺激胃肠蠕动加重腹泻。故植物油也应限制，并注意烹调方法，以蒸、煮、氽、烩、烧等为主，禁用油煎炸、爆炒、滑溜等。重，当腹泻次数多时最好暂时不吃或尽量少吃蔬菜和水果，可给予鲜果汁、番茄汁以补充维生素；少渣饮食可减少肠蠕动、减轻腹泻，故宜进食细挂面、粥、烂饭等。可用食物有瘦肉、鸡、虾、鱼、豆制品等。注意少渣，粗纤维多的食物能刺激肠蠕动，使腹泻加
2016-07-22 17:54
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