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缺铁性贫血的人吃什么好
补充说明：缺铁性贫血的人吃什么好
a******W 2016-07-28 09:34
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精选回答(1)
张荣 医师 陕西省血液病防治研究所附属医院
擅长：内科，血液内科，再生障碍性贫血，血小板减少，骨髓增生异常综合征，白血病等血液类疾病。
提问
推荐下补铁食谱：
1.鸡蛋猪腰粥。鸡蛋1个，猪腰1只，糯米60克。猪腰去筋膜切片，鸡蛋打碎加入调料拌匀，糯米煮粥，将成时加入鸡蛋、猪腰稍煮即可。可作早晚餐或点心服食。功效：补肾健脾。适应证：贫血属于脾肾亏虚者。
2.猪血菠菜粥。猪血100克，鲜菠菜适量，粳米100克。将猪血切成小块放沸水中稍煮，捞出，菠菜放入沸水中，略烫一下，捞出后切细，粳米加水煮粥，待粥成时放入猪血、菠菜，调味即可。作早晚餐服食，可常食。功效：补肝养血,润肠通便。适应症：贫血属于肝肾亏虚、肠燥便秘。
3.赤豆粥。糯米100克，赤豆50克，红枣10枚。三物洗净，共放锅中加清水适量煮粥。每日早晚食用，或作点心服食。功效：健脾益胃、清热解毒、利水、消肿、通乳。适应证：脾胃虚弱型贫血、水肿、产后乳汁不足。
2016-07-28 10:32
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医生回答(5)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
缺铁性贫血的人可以适量食用菠菜、猪肝、红枣、红肉、黑芝麻等富含铁元素的食物。但需要注意的是，食物并不能直接治疗缺铁性贫血，严重或持续的贫血需在医生指导下使用补铁制剂进行治疗。
1.菠菜
菠菜中富含铁元素，适量食用可以补充身体所需的铁质，有助于预防或改善缺铁性贫血。缺铁性贫血患者适当吃菠菜能够促进血红蛋白合成，辅助改善贫血症状。
2.猪肝
猪肝是补血佳品，其中含有丰富的铁、维生素B族等营养物质，可有效帮助机体吸收铁质。对于缺铁性贫血而言，猪肝中的铁可以帮助增加红细胞数量。但不宜过量食用，以免导致胆固醇升高。
3.红枣
红枣中含有一定量的铁元素以及多种维生素，如维生素C、维生素E等，有利于促进铁的吸收和利用。缺铁性贫血患者可通过进食红枣来提高体内铁含量，进而达到纠正贫血的目的。
4.红肉
红肉包括牛肉、羊肉等，其铁含量较高且容易被人体吸收，适合缺铁性贫血者食用。缺铁性贫血患者日常可适当摄入红肉，以满足身体对铁的需求，缓解贫血状况。
5.黑芝麻
黑芝麻含铁丰富，经常食用不仅能够起到润肠通便的作用，还可以辅助治疗便秘。缺铁性贫血患者平时多吃黑芝麻，能起到补血的功效，从而减轻贫血的症状。
建议定期进行血液检查，监测铁水平，确保饮食调整的有效性和安全性。同时，保持均衡饮食，避免过度节食或偏食，以支持铁的吸收和利用。
2024-03-01 00:47
举报郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
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中药汤剂可以选择四物汤。缺铁性贫血的人吃什么好？缺铁性贫血患者，缺血程度不明，轻度的贫血可以通过食疗补充，吃些动物的肝脏，木耳，紫菜、海带、蛋黄、红枣等，和含铁丰富的营养品，中度以上要补充药物治疗。吃些铁制剂和维生素c，6-8周以后复查血液检查
2016-07-28 09:32
举报姜文新 主治医师 三甲
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缺铁性贫血的人吃什么好？缺铁性贫血的症状有乏力、皮肤苍白、心悸头晕等，铁是制造血红蛋白的原料,而贫血就是血红蛋白减少,所以缺铁会导致贫血。
2016-07-28 09:32
举报姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
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治疗贫血需要补充铁质以提高血红蛋白的合成。指导意见：缺铁性贫血的人首先要补铁，建议口服铁之缘片补充铁和增加蛋白质营养，铁之缘富含有阿胶还能补血养血，服用无任何刺激作用，口感好易于吸收。一般补充两个月就可以改善好贫血的。
2016-07-28 09:32
举报闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
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缺铁性贫血食补方面要以含铁高的食物为主，方便实用的有红枣、葡萄干、桂圆肉等，这些食物含铁的但是有些热气，补铁的肉类有猪肝、瘦肉、红枣、木耳、发菜、金针菇等食物。缺铁性贫血的人吃什么好？缺铁性贫血是常见的营养不良性贫血，贫血影响皮肤颜色只是其中的一种，还会导致脏器功能下降等改变。缺铁性贫血的人吃什么好？可以服用驴胶补血颗粒治疗，并增加营养。这需要长期用药，才能使身体恢复正常。
2016-07-28 09:32
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