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入睡困难，易醒，多梦，精神差，经常感到

发病时间：一年以上

入睡困难，易醒，多梦，精神差，经常感到

补充说明：入睡困难，易醒，多梦，精神差，经常感到

a*******C 2016-08-06 11:10

精神失眠易醒多梦无力入睡困难萎黄头部眼睛

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精选回答(1)

李献红主治医师陆军第八十三集团军医院

擅长：婚姻心理咨询、青少年成长心理咨询。比较擅长使用森田疗法，箱庭疗法，和行为主义疗法。从事心理工作五年。

提问

失眠一般与情绪有关，如果最近一段心情不太好的话。会造成比较严重的失眠。

2016-08-06 11:09

2条追问

追问：你好，医生，我觉得我的情绪与睡眠有关，如果睡好了，心情就很好，睡不好的话就会很烦躁，到了晚上想睡又睡不着，睡觉的时候对声音和光线特别敏感，有点声音就睡不着的那种，感觉自己快要疯了，连续好久都没睡过好觉，就算是很早回床休息，也是很难睡着，觉得自己精神很差，做事很容易感到累，医生，像我这种情况严重吗，还能救吗

回复追问：

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回复: 你好，不严重的，能治好，不瞌睡就不要睡那么早，不要老是害怕失眠，多出去跑步

回复追问：

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追问：嗯，要多点运动是吗，医生，那有没有什么药可以治或者吃什么会好的？

回复追问：

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回复: 你最好采用绿色疗法，比如说运动这些，还是不要，吃药了

回复追问：

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