夜抑郁

发病时间:不清楚

妹妹这么年轻就患上了抑郁症了,现在什么也不工作,就在家里成天的呆着,做什么事情也没有兴趣,感觉对整个社会都失去了信心是的,非常的消极,她得这个病已经四个多月了,可是一直在治疗着也没有什么好转呢。患上抑郁症后,一般要多久才能完全的治好这个病?

a******W 2016-08-20 18:48 投诉

抑郁症 反应迟钝 多疑 精神 情绪低落 睡眠 睡眠不好 抑郁 痉挛 精神萎靡 回避社交 睡眠时间 思维迟缓 消极 压抑 早醒 大脑 神经

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医生回答(3)

吴丽晴 主治医师 青岛市黄岛区中医院

擅长:全科

提问

抑郁症的症状有思维迟缓:患者思维联想速度缓慢,反应迟钝。主动言语减少,语速减慢,思考问题困难,甚至大脑一片空白。意志活动减退:动作缓慢、行为迟缓、生活被动、懒散、不想做事,不愿交往、常离群索居甚至闭门不出,整天卧床,疏离亲友,回避社交。

2016-11-24 21:44

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李奕欢 主治医师 首都医科大学附属北京中医医院

擅长:全科

提问

一、 及时治疗。
一旦感觉自己的状态不够好,比如感觉睡眠不好,心情很低落,没有任何动力和热情,很懒散,不想和人交往,越来越想封闭自己。不想看到阳光,整个人没有活力了。自己拼命调节状态,怎么也好不起来,这个时候就要及时寻求专业帮助。
很多朋友会选择隐忍下来,默默在这种负性感觉里消耗生命。痛苦的一塌糊涂,甚至也不告诉家人或者朋友。这种自我折磨的方式会加深症状,不是抑郁症也就真的压抑成了抑郁症。
二、尽力投入生活中去。
因为抑郁症本身症状很痛苦,往往使得一些朋友失去了基本的意志能力,整个人很怀疑自己的能力和康复,变得很敏感,脆弱和多疑。顾虑也重重,使得一个人的本来性情也大变。这种状态下,消极会把一个人彻底摧毁。
这个时候往往一头钻进症状里,天天24小时考虑自己的病症,感受自己的病症,把正常生活丢掉了一边。在这种自我感觉和强化中,抑郁症状会加重加深。很多康复的朋友都告诉我,说他们能康复最重要的是结合专业帮助,更重要的是自己的行动,就是带着痛苦拼命去生活,比原来还要努力,还要投入。生活多投入一分,症状就减少一分。一定不放弃生活。
三、 建立兴趣爱好。
有的朋友患抑郁症前,并没有什么特别的爱好,生活很单一,上班下班,普通的生活,谈不上爱好和兴趣。而当抑郁症打倒了这些朋友,就要逼迫自己建立一个爱好和兴趣,并投入和着迷的去投入精力,去行动,去做。比如一个朋友得了抑郁症后开始自学电脑,原来只会简单的电脑知识,而为了让自己的大脑和思维不去一天到晚的感觉抑郁症的痛苦,他逼迫自己正规的自学电脑知识,学打字,学排版等等,把时间花在学习上,逼迫自己分心,和抑郁症的症状较量,再痛苦也带着记忆力不好,等等感觉去努力的做事情。
把放到感受症状的痛苦向别的事情方面分散自己,转移自己。
  第四、 健身运动。
抑郁症发作,行动容易散漫,人不开心,自然什么都不想做,不想行动。哪怕抬屁股,都不想动一下。这个时候需要在家人的帮助下,自己的鼓励下来拼命锻炼身体,加强运动量。比以往更重视健身和运动,并坚持下去,用心做。
五、睡眠时间大胆放开,能睡多少睡多少。
很多患者都有睡眠不好症状的出现,比如易早醒,有时候一天能睡眠两个到三个小时。睡眠的减少,让很多朋友压力增加,因为睡眠本身不好,自然精神萎靡,很重视睡眠的时间,导致越关心睡眠,越好不了。
一般放开睡眠时间,大胆放开,抱着能睡多少睡多少的心态,只要把心态放下来,不紧张,不过度害怕和担心,睡觉不好,醒了以后,做事情,看书,看电视,等等一切都可以,累了自然睡觉。不去过分关注,等心态好了,睡眠,记忆力等等症状都可以自然康复。越害怕,负担越重,越紧张,越陷入症状里走不出来,我们往往在这样的误区里痛苦不已。
六、相信自己。
  最经常碰到患者反复问我的一个问题:我能不能好啊。别人好了吗?
我理解这些朋友,因为陷入痛苦里,自信心严重匮乏了,不断的反复怀疑自
己,对康复充满了疑惑。 这是陷入抑郁症状态后的自然心理特点。这个时候
需要建立好自信心,相信自己,才能今天比昨天进步。而这种自信,需要身
边人的帮助,也需要专业帮助,同时还有自己的心理能量。
七、不乱查阅资料。
一些患者到处查阅抑郁症的资料,网上也好,书上也好,翻阅的越多,反而越害怕,越加重心理负担。总是带着抑郁症的帽子,感觉自己和别人不一样了,压力很大,心理负担的加重,往往在自己查阅各种资料中失去自己的鉴别能力,记住的都是那些康复不了的信息,有的人10年没有康复,等等这些信息进入大脑,就越来越打击了自己的自信心。而那些客观有用的论文或者文章,都没有记住。人往往记住最坏的,最糟糕的,而对于积极的东西容易发生怀疑。
所以建议这个时候不要去查资料。而是选择自己比较信任的专业人员,进行系统的专业治疗。如果读书不能帮自己,反而害了自己,不如不读。

2016-08-20 18:46

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闵荣华 主治医师 天津市中心妇产科医院

擅长:全科

提问

抑郁症是一种典型的精神疾病,患者长期表现为情绪低落,一个抑郁症患者总是想象自己对于社会无价值,对于亲人是拖累,看扁自己,甚至想到轻生,很多抑郁症患者经过平时的吃药或是到医院治疗,病情还是得不到缓解,心情还是很郁闷。
药物治疗:①西药:改变脑部神经化学物质的不平衡,包括抗抑郁剂,镇静剂,安眠药,抗精神病药物.由于西药副作用较大,严重伤害脏腑功能,对身体健康造成诸多不利,且只能控制症状而不能根除,故不被广大患者所接受
抑郁症的治疗一般需要3-5个月,但这还要依据患者的病情来确定。抑郁症的治疗方法很多,如心理治疗,睡眠剥夺治疗,光疗和电痉挛治疗等,但当代仍以药物治疗为主,心理治疗为辅。平时要多参加活动,做自己感兴趣的事情,树立自信心,培养更多的兴趣爱好,不高兴的事情不要回忆。

2016-08-20 18:46

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抑郁症 (忧郁症)

抑郁症是抑郁障碍的一种(抑郁障碍还包括心境恶劣),是一种慢性复发性疾病,其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势,目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病,保守估计,全世界共有3.5亿抑郁症患者,有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀,张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。

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