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广州治顽固性失眠的医院

发病时间:不清楚

最近一段时间,媳妇蕾蕾的工作压力的关系,常常晚上睡眠一直不好,之前她们单位里经常性的加班,回家休息时就很晚了,造成了生物钟有些乱,造成了失眠的情况,广州治顽固性失眠的医院哪家好啊?

a******W 2016-09-05 18:17 投诉

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医生回答(3)

钱成光 主任医师 邯郸钱氏中医院

擅长:对精神疾病的病因病理,临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验,多年来忆诊治患者上万例,疗效显著。

提问

生活中难免会遇到一些让人烦躁不安的事,使人们的心理遇到一些不必要的困难,继而睡觉的时候会经常地醒来,心理烦躁、时睡时醒,精神欠佳,乏力面白,眼干,舌淡等都是常见的引起失眠的原因.

2017-02-17 09:15

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姚龙夏 主治医师 武汉市第六医院

擅长:全科

提问

患者减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点,成良好的作息习惯,睡前思想放松;卧室里光线要柔和、温度不易过高;坚持每天睡前用热水洗脚;饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。

2016-09-05 18:15

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孙晓扎 主治医师 青岛市肿瘤医院

擅长:全科

提问

生活中难免会遇到一些让人烦躁不安的事,使人们的心理遇到一些不必要的困难,继而睡觉的时候会经常地醒来,心理烦躁、时睡时醒,精神欠佳,乏力面白,眼干,舌淡等都是常见的引起失眠的原因。失眠了请不要紧张,要知道失眠者决非只有你一人,许多人和你一样,在默默地忍受失眠的痛苦,你要和他们一样,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,因为失眠的改善主要靠自己。

2016-09-05 18:15

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