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总是失眠什么原因，该怎样治疗？
补充说明：总是失眠什么原因，该怎样治疗？
a******W 2016-09-20 17:13
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医生回答(1)
易姹新 主治医师 三甲
提问
总是失眠可能与睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、更年期综合症等病因有关。由于失眠的病因多样，建议及时就医以确定具体原因，并接受相应治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是指持续存在且无法获得正常睡眠的情况，导致大脑和身体未能得到充分休息，从而影响日常生活。这可能是由于多种原因如压力、环境因素或其他健康问题引起的。认知行为疗法是一种常用的非药物治疗方法，旨在帮助个体识别并改变不良睡眠习惯，建立健康的睡眠模式。
2.焦虑症
焦虑症患者常处于高度警觉状态，易受到外界刺激的影响而难以入眠。这种病症会导致自主神经系统过度激活，进而引起心率加快、呼吸急促等生理反应。抗焦虑药是治疗焦虑症的一种常用方法，通过调节大脑内神经递质平衡来缓解症状，例如苯二氮卓类药物阿普唑仑片、奥沙西泮片等。
3.抑郁症
抑郁症患者可能因为情绪低落、思维迟缓等原因而导致失眠。抑郁状态下，中枢神经系统5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质失衡，影响了睡眠质量。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)是一类常用的抗抑郁药物，可以增加突触间隙中5-羟色胺浓度，改善抑郁症状的同时也有助于改善睡眠，如氟西汀、舍曲林等。
4.神经衰弱
神经衰弱时，大脑皮层兴奋和抑制过程失调，容易出现入睡困难、多梦易醒等症状。这是长期精神紧张、心理压力大所致，使大脑持续处于疲劳状态。放松训练有助于减轻压力和焦虑，促进睡眠，包括渐进式肌肉松弛法、冥想等技巧。
5.更年期综合症
雌激素水平下降可能导致潮热、盗汗等不适感，干扰睡眠。更年期女性体内激素波动，内分泌系统功能发生改变，引起一系列生理变化，导致失眠。激素替代疗法是常见的治疗方法之一，可通过口服或贴敷方式给予外源性雌激素以缓解症状，如戊酸雌二醇片、替勃龙片等。
针对失眠的症状，建议保持规律作息时间，睡前适当进行舒缓运动，如瑜伽，有助于提高睡眠质量。必要时，可咨询专业医生，根据具体情况开具相应药物治疗，如佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等。
2024-03-11 06:42
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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