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早上喝牛奶好还是晚上喝牛奶好?
补充说明:早上喝牛奶好还是晚上喝牛奶好?
a*******L 2016-09-27 22:37
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精选回答(4)
你好,你描述的这个情况来看,考虑主要是想要咨询喝牛奶是早上喝还是晚上喝好的情况,建议你的这个情况,牛奶中含有大量的钙以及其他的营养成分,可以补充人体的营养需要,建议你早上喝牛奶比较好一些,这样有利于吸收和满足人体一天身体需要,
2018-10-17 17:12
举报目前还有较大的争论,牛奶不易消化,早上喝了以后可经过一天的运动促进其在肠胃中消化,晚上喝了不利于人体消化吸收,肠胃不好者还有可能因此产生消化不良的症状。所以还是建议早上喝,但是不要空腹喝。
2016-09-27 22:39
举报你好!只要条件许可,早晚都可以喝,但晚上不宜过晚,一般在8-9点钟左右为宜。
2016-09-27 22:39
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